以上的內(nèi)容就是對(duì)于眼睛散光是怎么回事的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。眼睛是我們觀察外界的鑰匙，我們要保護(hù)好眼睛，在日常的生活中要注意做好眼保健操，不可用眼過(guò)度，當(dāng)眼睛出現(xiàn)不適的時(shí)候要及時(shí)的做檢查，積極的做應(yīng)對(duì)。
散光，是眼睛的一種屈光不正常狀況，與角膜的弧度有關(guān)。造成散光也就是屈光不正的原因很多，其中遺傳因素是很重要的原因，當(dāng)然不合理的用眼也是造成散光的不可忽視的原因。眼睛有點(diǎn)散光該怎么治療，不妨試下飲食治療。
眼睛散光吃什么好
一般所謂的散光，就是指規(guī)則性散光，這一類散光大部份是先天性的，主要是角膜弧度異常所引起。在正常嬰兒中，這種散光的盛行率還蠻高的，可能與上眼皮的壓迫有，有時(shí)又稱為生理性的散光，度數(shù)都很輕微，這種散光隨年紀(jì)增加可能會(huì)略減，一過(guò)變化幅度不大。
而水晶體引起的散光則少見，有些是后天引起的散光，比如眼瞼長(zhǎng)針眼或粟粒腫，長(zhǎng)期用眼姿勢(shì)不良，眼皮壓迫角膜，也會(huì)使角膜弧度改變，增加散光度數(shù)，另外，眼科手術(shù)，也可能改變散光的度數(shù)及軸度。其實(shí)，輕度的散光是不需要治療的，可以通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充物質(zhì)就可解決。
1、補(bǔ)益肝腎的食物
中醫(yī)認(rèn)為發(fā)生近視的原因，主要是由于肝腎不足，氣血虧損，所以治療可選用具有補(bǔ)益肝腎作用的食物。食物中如肉類、蛋類、肝、腎、鯽魚、黃魚、墨魚、淡菜、海參、蝦、甲魚以及桂圓、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大棗等都具有以上作用。
2、鈣質(zhì)與磷質(zhì)
魚、肉、奶、蛋中就有豐富的蛋白質(zhì)。食物中如牛骨、豬骨等動(dòng)物骨所含的鈣質(zhì)豐富，易被人體吸收和利用。而乳、蛋、魚、肉、蔬菜、粗糧及紫菜、豆類、核桃肉、南瓜子等食物的磷質(zhì)含量比較多。
3、維生素類
維生素不能在體內(nèi)合成，必須依靠食物供應(yīng)，動(dòng)物肝臟、乳類、蛋類、魚肝油等維生素的含量較高，新鮮水果含有大量維生素C，豆類、花生等也有一定含量。
4、鋅與鉻
近視眼患者普遍缺鋅鉻，黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多;酵母、牛肉、谷類、肉類、肝類與干酪等含鉻量較多。
此外，得了近視又伴有散光的要少吃高糖食品。食糖過(guò)多，會(huì)使血液中產(chǎn)生一定量的酸，酸與機(jī)體內(nèi)的鹽類，特別是與鈣中和，造成血鈣減少，影響眼球壁的堅(jiān)韌性，使眼軸伸長(zhǎng)，助長(zhǎng)散光的發(fā)生與發(fā)展。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面的介紹，想必大家都了解到了散光是怎么回事了吧。其實(shí)散光是可以治療的，而且在生活中，散光也是可以通過(guò)飲食的方法來(lái)緩解的，但是治療的時(shí)候要注意到相關(guān)的宜忌事項(xiàng)，希望小編的介紹對(duì)大家有所幫助。
