脂肪肝患者的禁忌

　　脂肪肝嚴(yán)重的影響到了人們的身體和身心的健康，而且脂肪肝患者給家庭和社會(huì)造成了嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。

　　專家表示：脂肪肝患者應(yīng)在日常生活中做好保健，這樣能幫助患者盡早的治愈疾病。

　　1、堅(jiān)持體育鍛煉

　　可視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)。

　　要從小運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始，循序漸進(jìn)，逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。

　　2、節(jié)制飲食

　　控制高能量、高糖、高脂肪飲食。首先要控制熱能，把體重減輕至標(biāo)準(zhǔn)體重作為目標(biāo)，做到能量消耗高于能量攝入，可以多吃新鮮的蔬菜瓜果等。

　　3、戒煙限酒

　　煙酒對(duì)人體肝臟的刺激性太大，得了脂肪肝后。

　　患者如果繼續(xù)飲酒抽煙，將會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，對(duì)病情的治療是非常不利的。

　　4、慎用藥物

　　肝臟是人體的化工廠，任何藥物進(jìn)入體內(nèi)都要經(jīng)過(guò)肝臟解毒。

　　所以對(duì)出現(xiàn)有癥狀的脂肪肝患者，在選用藥物時(shí)更要慎重，謹(jǐn)防藥物的毒副作用。

　　5、碳水化合物

　　給低碳水化合物的飲食，禁食蔗糖、果糖等，每日供給碳水化合物200～300克為宜。