5 .酸棗仁粥治療心悸失眠

　　[方 劑] 酸棗仁5克，粳米100克。

　　[制用法] 酸棗仁炒黃研末，備用。將粳米洗凈，加水煮作粥，臨熟，下酸棗仁末，再煮?？崭故持?。

　　[功 效] 寧心安神。用治心悸、失眠、多夢。

　　6 .糖漬龍眼養(yǎng)心安神

　　[方 劑] 鮮龍眼500克，白糖50克。

　　[制用法] 將鮮龍眼去皮和核，放入碗中，加白糖，上籠蒸，晾3次，致使色澤變黑。將變黑的龍眼拌白糖少許，裝人瓶中即成。每次服龍眼肉4粒，每日2次。

　　[功 效] 養(yǎng)心安神。適用于病后體弱及心血不足所致的失眠、心悸、健忘等。

　　7.白蘿卜蔥白湯治失眠

　　[方 劑]白蘿卜15個，蔥白8根，白糖5克。

　　[制用法] 用水兩碗熬煮成1碗。臨睡前頓服。

　　[功 效] 補氣安神。用治神經(jīng)衰弱之失眠。

　　[備 注] 臨睡前用熱水燙腳，多泡些時間，水涼再加熱水，隨燙隨飲白蘿卜蔥白湯，療效更好。用法改用沖雞蛋湯熱飲，亦有功效。

　　8 .蝗蟲粉補虛治失眠

　　[方 劑] 蝗蟲。

　　[制用法] 蝗蟲去足、翅，焙燥研粉。每日服10克，分2或3次飯后服。

　　[功 效] 用治神經(jīng)衰弱、肺結核、咳喘等。

　　9.食醋鎮(zhèn)靜安神治失眠

　　[方 劑] 醋(陳醋或香醋)。

　　[制用法] 用10毫升食醋，調(diào)在一杯溫開水中喝下。每日睡前l(fā)小時飲用。

　　[功 效] 食醋能誘發(fā)機體產(chǎn)生一種叫5-羥色胺的物質，有良好的鎮(zhèn)靜催眠作用。