心悸失眠的食療
1.蓮心茶
適用于心火上炎，心悸不眠。蓮心2克，生甘草3克，開水沖泡，如茶飲。每日飲數(shù)次。
2.百合粥
適用于心陰不足之虛煩不眠(口干、干咳)。生百合100克，粳米100克，洗凈，加水1000毫升，煮至米爛，日服兩次。
3.酸棗仁粥
適用于心脾兩虛，驚悸健忘，失眠多夢。酸棗仁50克，搗碎，濃煎取汁。用粳米100克，加水煮粥，煮至半熟時(shí)，加入酸棗仁汁同煮，至粥成，趁熱服食，可根據(jù)個(gè)人口味加糖。
4.五味子膏
適用于各種類型的心悸失眠(轉(zhuǎn)氨酶高者效果更佳)。五味子250克，洗凈，加水浸泡半日，煮爛去渣，加蜂蜜收膏。每服20毫升，日服兩次。
5.磁石腎粥
適用于腎陰虛弱、肝陽上亢之失眠、心悸不安、頭暈耳鳴、高血壓(老年人)。磁石60克，打碎，煎煮1小時(shí)后，去渣;豬腎1枚，去筋膜，洗凈切片;用粳米100克，洗凈，加磁石水，煮至半熟時(shí)加入豬腎片，再煮至米爛肉熟，日服1～2次。
