4.精烏膠囊

　　由黃精、首烏等中西藥物配伍，效果較好。

　　5.全天麻膠囊 為鎮(zhèn)靜安神、益腎養(yǎng)腦藥

　　6.蜂王漿、胎盤片

　　兩藥均補(bǔ)腎益精、大補(bǔ)氣血、養(yǎng)腦，治療失眠有一定的作用。

　　7.龜齡集

　　為傳統(tǒng)中藥制劑，含人參、鹿茸、熟地、枸杞子、海馬、雀腦、龜板等多種補(bǔ)腎益精藥。因動(dòng)物成分較多故藥力較強(qiáng)，適用于包括老年性失眠癥在內(nèi)的多種老年性疾病。須注意此藥性偏溫?zé)?，久用或過量服用有助熱生火之副作用，應(yīng)隨時(shí)了解用藥反應(yīng)，調(diào)整用法用量。另有補(bǔ)腎健腦丸，藥力較強(qiáng)但性熱，陰虛火旺者應(yīng)忌用。

　　8.刺五加片、腦靈素片

　　有補(bǔ)腎益腦作用，價(jià)格低廉，藥力略弱，可適當(dāng)加大用量。

　　9.活血化瘀藥

　　通利腦血管藥可用步長(zhǎng)腦心通、通心絡(luò)、五福心腦清、藻酸雙酯鈉等。

　　本癥針刺治療也有一定效果。取穴：足三里、三陰交、太溪、內(nèi)關(guān)、神門、風(fēng)池、百會(huì)、太陽、印堂、腎腧、脾腧、心腧、華佗夾脊、關(guān)元、氣海。其中足三里、三陰交、關(guān)元、氣海、腎腧、脾腧、心腧穴均可針灸并用。耳針取神門、皮質(zhì)下、內(nèi)分泌、腦點(diǎn)。

　　老年人嚴(yán)重失眠癥的調(diào)養(yǎng)建議

　　<一>、老年人如果出現(xiàn)暫時(shí)的失眠，千萬不要為之急躁，因?yàn)橛行├先藙偺上虏痪镁烷_始擔(dān)心入睡問題，這樣反而因?yàn)閾?dān)心而加重失眠程度。所以，對(duì)失眠引起的癥狀要采取順其自然的態(tài)度，只有采取這種“隨它怎么樣”的態(tài)度，它對(duì)人的影響才會(huì)越來越小。

　　<二>、適宜的環(huán)境也是盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，擺脫老年失眠癥的重要因素之一。臥室要亮度適宜、空氣流通、溫度適宜、避免出現(xiàn)各種噪音，同時(shí)床上的被褥也要清潔柔軟。

　　<三>、對(duì)經(jīng)常受困于失眠癥的老人，應(yīng)以清淡滋補(bǔ)為原則進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)。抽煙喝酒是大忌，也不能喝濃茶或咖啡。如果睡前能飲一杯熱牛奶是好的。

　　<四>、老年人失眠癥的調(diào)養(yǎng)建議包括作息時(shí)間要有規(guī)律。睡眠時(shí)間要放在晚間，白天可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些體育鍛煉，如晨跑、散步、打太極拳等。有睡意時(shí)再上床，好不要在床上看書、看電視。