氣功有哪些分類

　　氣功對于大家來說，可能是不那么的熟悉，但是對于老年人來說，是那么的重要，現(xiàn)在很多退休的老人，都喜歡練習(xí)氣功，不但對身體有好處，還讓預(yù)防很多疾病，每當(dāng)我們經(jīng)過公園的時(shí)候都能看見一些老人在那練習(xí)氣功，氣功有著很悠久的歷史了。

　　氣功是中國傳統(tǒng)的功夫之一氣功的類型有很多，不同的類型其動作方式以及適宜的人群都不相同。所以，朋友們在練習(xí)前，一定先了解氣功的類型。

　　氣功里面的分類很多，如果你想要練習(xí)氣功的話，那么建議好先了解各種氣功都有什么性能更，那一種更為的適合自己，只有這樣才能夠更好地體會到練習(xí)氣功給自己帶來的好處。

　　1、以動、靜作標(biāo)準(zhǔn)

　　可以分為靜功和動功兩大類

　　其中靜功還可按姿勢分為臥式、坐式、站式，具體功法如放松功、內(nèi)養(yǎng)功、站樁功等等。

　　動功大多采用站式和行走式，如峨嵋十二樁、太極拳、五禽戲等。也有坐著練的動功，如坐式八段錦。特殊情況下也可躺著練動功。

　　動功還可按是否有規(guī)范化的動作招式節(jié)段程序分為套路動功和非套路動功。

　　非套路動功又可按是否完全隨意分為散手功和誘發(fā)功。

　　2、以姿勢作標(biāo)準(zhǔn)可分為

　　臥功，躺著練的功法;

　　坐功，一般坐著或盤腿坐練的功法;

　　站功，站著練的功法;

　　行功，行走中練的功法。

　　3、以練功注重的手段作標(biāo)準(zhǔn)

　　可分為調(diào)息功、調(diào)身功、調(diào)心功

　　(1)調(diào)息功：又稱吐吶功，是側(cè)重于呼吸方式鍛煉的一類功法。

　　(2)調(diào)身功：又稱形體功，是側(cè)重于體勢、體力鍛煉的一類功法。因其注重于筋骨肌肉的鍛煉，而稱之為外功。通常叫做“外練筋骨皮”。

　　(3)調(diào)心功：也稱意守功，是側(cè)重于意念鍛煉的一類功法。因其注重于體內(nèi)意念的鍛煉，而稱之為內(nèi)功。通常叫做“內(nèi)練一口氣”。

　　(4)按流派來源為標(biāo)準(zhǔn)：可分為醫(yī)學(xué)氣功、儒家氣功、道教氣功、佛教氣功、武術(shù)氣功等。

　　(5)以應(yīng)用目的作標(biāo)準(zhǔn)：可分為書畫氣功、音樂氣功、舞蹈氣功、戲劇氣功、表演氣功(雜技)體育氣功、醫(yī)療氣功、丹道氣功、禪定氣功等。

　　(6)以發(fā)源地為標(biāo)準(zhǔn)：如峨嵋氣功、武當(dāng)氣功、少林氣功、昆侖氣功等。

　　(7)以機(jī)體主被動狀態(tài)為標(biāo)準(zhǔn)：可分為主動氣功與被動氣功。主動氣功是指完全靠自我練功來健身治病的。被動氣功則指通過別人幫助，使自己功能狀態(tài)得到調(diào)整來健身治病的一種治療形式，被動氣功亦即通常所說的“外氣”治療。

　　隨著群眾練習(xí)氣功的新潮，氣功的功法也增加了很多，很多患有疾病的人，都因?yàn)榫毩?xí)這個而導(dǎo)致病情有了好轉(zhuǎn)，所以，現(xiàn)在越來越多的人都愛上了氣功，對于剛開始學(xué)習(xí)氣功的人來說，可能有一些不適應(yīng)，不要著急，慢慢的就習(xí)慣了。