冬瓜粥
冬瓜粥的制作材料
主料：冬瓜300克
輔料：粳米180克,豬肉(瘦)100克
調(diào)料：淀粉(豌豆)3克,鹽2克,香油5克,大蔥3克
冬瓜粥的特色：粥軟糯，味鮮咸清香。
冬瓜粥的做法
1.將豬肉洗凈，剁茸，加鹽、水淀粉拌勻。
2.冬瓜削皮，洗凈，切片。
3.粳米淘凈入鍋，加適量水煮約25分鐘，放豬肉茸，冬瓜片，再用小火煮幾分鐘，待粥液濃稠后即可盛出，淋上香油，撒上蔥花即可。
茄子粥
茄子粥的制作材料
主料：粳米100克,茄子,200克
調(diào)料：鹽1克
茄子粥的做法
1. 將茄子沖洗干凈，去蒂去皮，切成丁;
2. 粳米淘洗干凈，浸泡半小時后撈出，瀝干水分備用;
3. 鍋中加入約1500毫升冷水，放入粳米;
4. 先用旺火煮沸后，加入茄子丁;
5. 再改用小火煮至成粥，用鹽調(diào)味即可。
結(jié)語：普通貧血對于人體的傷害可能不是很大，只要大家平時多注意一下飲食的調(diào)理就可以解決了。但是大家一定要知道，孕婦的健康是比較重要的，如果營養(yǎng)不良的話，是會出現(xiàn)一些疾病問題的，所以大家要做好“保護”孕婦的工作哦!
