隨著生活節(jié)奏的不斷加快，很多人都因?yàn)樘厶攵霈F(xiàn)了貧血或者缺血等不良癥狀。那么怎么才能緩解貧血，調(diào)理好身體呢?讓小編來(lái)告訴大家哪6道藥膳能夠讓你遠(yuǎn)離貧血的吧，希望大家能夠早日恢復(fù)健康之身。
花旗杞子煲什錦
原料：制作這道花旗杞子煲什錦的材料非常的簡(jiǎn)單，僅僅只需要烏雞、甲魚、豬肚、花旗參、枸杞子、草菇、猴頭菇和適量的鹽、味精以及雞精就足夠了。
做法：
1、鮮活甲魚宰殺、切塊。烏雞洗凈切塊。豬肚洗凈切成條狀。草菇、猴頭菇、花旗參、枸杞子洗凈待用。
2、用沸水把甲魚、烏雞、肚條炒一下。
3、將所有的材料統(tǒng)統(tǒng)一次性的放入準(zhǔn)備好的沙鍋之中，然后往鍋中添加適量的情愫、食用鹽、味精和雞精等，用小火煲1-2小時(shí)即可完成。
貼心叮嚀：在中國(guó)服食人參的歷史已經(jīng)有5000多年了，直到現(xiàn)在，人們還把它看做是能夠祛除百病的良藥。事實(shí)上，人參的確具有很高的藥用價(jià)值，尤其對(duì)增加熱量、治療貧血、高血壓、失眠癥等疾病都有非常好的效果。
枸杞子也是一種十分有效的滋補(bǔ)藥材，可以補(bǔ)肝益腎，治療血虛勞損，還可以養(yǎng)肝明目，絕對(duì)是不折不扣的保健佳品!
冬蟲夏草燉甲魚
原料：野生甲魚
藥材：上等冬蟲夏草
調(diào)料：鹽、味精
做法：
1、甲魚宰殺洗凈后，用沸水焯一下。
2、向砂鍋中導(dǎo)入適量的情愫，然后把處理好的甲魚和清洗干凈的冬蟲夏草一起放入砂鍋中，用小火慢燉2小時(shí)左右之后放入適量的食用鹽和調(diào)味品即可。
貼心叮嚀：冬蟲夏草是一種相當(dāng)古老的補(bǔ)藥，一向被用來(lái)消除疲勞并增進(jìn)活力。雖然它的樣子有點(diǎn)嚇人，但野生的冬蟲夏草可是稀世珍品!據(jù)醫(yī)書記載，冬蟲夏草可以治療肺腎陰虛引起的虛勞、盜汗、潮熱等癥，還可以止血止咳。
另外蟲草還具有非常顯著的鎮(zhèn)靜、催眠、平喘、降壓等作用。至于甲魚，它的大補(bǔ)功能盡人皆知，不僅如此，甲魚還能夠抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)、提高人體的免疫功能呢!
玉竹燒豬手
原料：豬手2只
