懷孕婦女中1/3的人有缺鐵性貧血。從懷孕到生育，一般母親要消耗1000毫克的鐵，而現(xiàn)在的女性由于月經(jīng)、偏食等原因，懷孕前大多已有貧血傾向，一旦懷孕，體內(nèi)鐵的消耗量急速增加。因此，孕婦中貧血的人是相當多的。人工流產(chǎn)和產(chǎn)后的婦女由于失血量多，也非常容易導致貧血。

　　3、嬰幼兒

　　約有30%-40%的嬰幼兒患有缺鐵性貧血，多發(fā)于6個月至3歲的嬰幼兒。出生后6個月內(nèi)的嬰兒若有足量的母乳喂養(yǎng)，一般不會發(fā)生缺鐵性貧血;若母乳量不足，以牛奶喂養(yǎng)為主，由于牛奶中鐵的含量比母乳低，小兒對牛奶中的鐵的吸收也比母乳差，所以易發(fā)生缺鐵性貧血，早產(chǎn)兒更易患此病。

　　4、過度減肥

　　過分減肥和一些素食者也是缺鐵性貧血的高發(fā)人群，飲茶過量易導致缺鐵性貧血。

　　缺鐵性貧血的危害

　　1、背痛

　　由于月經(jīng)、懷孕等原因，女性更容易背痛。英國家庭醫(yī)生協(xié)會副主席克萊爾·拉什頓博士建議，可每天早晚簡單鍛煉腹部肌肉10次，比如趴在床上或地板上，后背保持筆直，然后腹部盡量收縮，從1數(shù)到10。拉什頓博士還建議，做彎腰撿東西動作時，有意收腹，有助于防治背痛。

　　2、抑郁

　　醫(yī)生告誡說，抑郁和焦慮并非總是心理問題，通?？赡苁橇硪环N疾病的癥狀，如貧血、甲狀腺或更年期等。在服用抗抑郁藥物之前，好問問醫(yī)生是否有必要進行血檢，排除以上情況。

　　3、未老先衰

　　專家指出，吃不當食物會讓女性容顏早逝。由于皮膚內(nèi)自由基太多會加速衰老，甜食吃得過多，容易老得快。

　　女人不補容易老 自測氣血狀況

　　女性精力月經(jīng)、妊娠、生育與哺乳期，容易耗損氣血，若產(chǎn)后失于調(diào)養(yǎng)，加上養(yǎng)育嬰兒的辛苦操勞，真是勞心又勞力。以上種種原因，令女性身體常常處于一種氣血失調(diào)的狀態(tài)，身體出現(xiàn)亞健康的一些不適，甚至疾病。女性的責任感又使她們常常把注意力放在孩子和家庭上，從而忽視了自己的身體不適，一天又一天積累下來，直到嚴重影響身體時才后悔太遲。

　　調(diào)和氣血通暢氣機

　　中醫(yī)中藥經(jīng)過幾千年的醫(yī)療實踐，在防病治病都積累了寶貴的經(jīng)驗，既能消除或減輕癥狀，又能改善整體的身體素質(zhì)，做到既治標又治本，治病和保健相結(jié)合，特別適合女性。注重健康的婦女，是時候花些時間關(guān)注自己的健康，愛惜自己的身體。