黃體酮不足，會影響到女性貧血，此時，吃點可以補血食物，也能維持身體健康，因此，可以吃點豬肝，達(dá)到補血養(yǎng)生作用，避免了貧血，改善身體，希望女性可以吃點。
通過吃點堅果，也有助于健康，身體缺乏黃體酮，此時吃點堅果比較好，吸收堅果中豐富的維生素E，可以提高身體抗氧化能力，也能改善卵巢健康，改善身體不適。
因此，女性感覺到黃體酮不足，可以吃點這些食物，達(dá)到補充黃體酮目的，與此同時，還需要注意很多細(xì)節(jié)。
例如保持好的作息，不要熬夜，如果熬夜時間長，對身體調(diào)節(jié)會造成很大的刺激，影響到身體新陳代謝，因此，按時休息，早睡早起，可以調(diào)節(jié)身體不適。
感覺到疲勞的時候，建議大家可以進行按摩，通過按摩保健，可以加速身體代謝，這樣做，也可以維持身體血液循環(huán)，達(dá)到護理身體目的。
積極樂觀的心態(tài)，能促使身體運行、代謝更加順暢，不要悶悶不樂，開心一點或許也能調(diào)節(jié)身體，緩解了身體不適。
女性黃體酮不足，對身體會造成非常大影響，影響到身體調(diào)節(jié)，造成免疫力下降，甚至促使女性看起來衰老很多，此時，吃點天然“黃體酮”，可以改善身體，這些益處，將會悄悄出現(xiàn)，希望你不能大意了。
