在生活中，西瓜是一種很常見的水果的，很多的人都喜歡吃，那么對于月經(jīng)期的女性朋友，可以吃西瓜嗎?經(jīng)期有哪些水果不能吃呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧。
在經(jīng)期的時候，好是不要吃西瓜的，因為西瓜是屬于寒性的食物的，在經(jīng)期的女性朋友是非常的虛弱的。
如果在經(jīng)期的時候食用西瓜的話，就會導致經(jīng)期的女性的血液受到刺激的，就會有出現(xiàn)宮寒和瘀血的情況的。
月經(jīng)期可以多吃點紅棗、蘋果、橙子等水果，能夠補充身體所需要的維生素，其中紅棗、櫻桃、桂圓等水果還能夠起到緩解貧血的效果，但是某些水果容易造成身體上火，因此建議大家應該慎重選擇，日常還要注意補充水分。
來月經(jīng)不能吃什么水果
水果是一種非常好的食品，不僅僅含有豐富的營養(yǎng)，而且可以養(yǎng)顏美容，所以很多女性都非常習慣吃水果，但是女性每個月都會有幾天的特殊時期，這個時期吃東西一定要注意，吃水果也同樣需要注意，有些水果是不適合在月經(jīng)期間食用的，因此有人問來月經(jīng)不能吃什么水果呢?經(jīng)期飲食宜忌有哪些呢?接下來為大家一一介紹，供大家參考。
1、梨
對于經(jīng)期的女性朋友來說，梨也是不可以吃的，因為梨也是屬于寒性的食物的，會容易導致經(jīng)血無法排出的情況的。
2、芒果
芒果屬于寒性類的水果。一般體質(zhì)涼的人或者是體質(zhì)較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也是不能吃的食物之一。
3、山楂
山楂同樣富含鞣酸，過量服用會導致身體缺鐵，加重經(jīng)期不適。除了血瘀型痛經(jīng)的人群外，其它女性在經(jīng)期服用山楂會導致經(jīng)血過多。
4、藍莓
在月經(jīng)期間過量食用藍莓的話，其含有的咖啡鞣酸同樣會讓你經(jīng)期“痛苦”加倍。
5、椰子
椰子可能許多人沒有吃過，只喝過椰子汁，而且是那種成型加工好的。但是，即使是加工好了的，也要記得，體寒的人不易多飲用，因為椰子也是寒性水果。
