3、美白皮膚

　　不少女性會(huì)擔(dān)心生理期的前后，皮膚會(huì)變得很糟糕，的確，因?yàn)樯眢w調(diào)節(jié)的原因，有些女性會(huì)在經(jīng)期表現(xiàn)出粗糙的皮膚。

　　這個(gè)時(shí)候食用紅豆薏仁湯能夠吸收其中的薏苡素，這種物質(zhì)能夠清熱解毒，不斷的加速身體的新陳代謝，對(duì)于血液循環(huán)也有很好的幫助。

　　同時(shí)，在薏仁中還有一種蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠不斷的分解蛋白質(zhì)酵素，能夠軟化皮膚的角質(zhì)層，對(duì)于皮膚保持細(xì)膩光滑有非常好的幫助。

　　4、保養(yǎng)子宮

　　對(duì)于女性來說，保養(yǎng)子宮是一件非常重要的事情，這是因?yàn)樽訉m的好壞對(duì)于一個(gè)人的健康有非常大影響。

　　隨著年齡的增大，不少女性會(huì)發(fā)現(xiàn)子宮表現(xiàn)的非常脆弱，容易顯現(xiàn)出衰老的一面，這個(gè)時(shí)候食用紅豆薏仁湯對(duì)于促進(jìn)子宮收縮有很好的幫助。

　　5、健脾補(bǔ)肺

　　身體中濕氣過重對(duì)于健康有非常大的影響，排濕的過程，同時(shí)也是健脾的過程，畢竟脾部是否健康，對(duì)于排濕有非常大的影響。喝紅豆薏仁湯能夠幫助排毒，對(duì)于脾部有很好的保養(yǎng)作用。

　　而就保養(yǎng)肺部來說，有些女性會(huì)在生理期的時(shí)候，感覺到非常的狂躁。心中就像是有火焰，不斷的在燃燒，這個(gè)時(shí)候要是不注意保養(yǎng)，對(duì)于肺部傷害極大。

　　而食用紅豆薏仁湯，能夠吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，薏仁屬于涼性的食物，對(duì)于清熱有很好的幫助，從而不斷的滋養(yǎng)肺部，保健肺部健康。

　　三、如何制作紅豆薏仁湯

　　準(zhǔn)備材料

　　薏米300g、紅豆150g、紅棗20g、水。

　　制作過程

　　(1)、把薏仁、紅豆提前洗干凈，泡好，時(shí)間控制在兩個(gè)小時(shí)。

　　(2)、把這些泡好的薏仁、紅豆放在鍋中，用大火進(jìn)行熬煮。

　　(3)、紅棗清洗干凈。

　　(4)、鍋中的薏仁、紅豆被煮沸了，加入紅棗小火慢燉。

　　(5)、察覺到紅豆被煮軟了就可以食用，可以根據(jù)口味，加入白糖，也可以原味食用。

　　結(jié)語(yǔ)：通過上面關(guān)于紅豆薏仁湯的簡(jiǎn)單描述，相信大家對(duì)于女性食用的這款湯有了更多的了解，在生活中女性要是食用這款湯不僅僅能排毒、除濕，對(duì)于美白皮膚也有很好的幫助。同時(shí)，在上文中還介紹了如何制作紅豆薏仁湯，希望上面的介紹對(duì)女性有所幫助，食用這款湯能夠有效的保健身體。

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