對(duì)于女性來(lái)說，經(jīng)期是非常重要的階段，盡管有時(shí)會(huì)給女性帶來(lái)一些不便，但是，經(jīng)期卻是能夠很好的幫助女性調(diào)節(jié)身體。但是，對(duì)于一些馬大哈的女性來(lái)說，往往在經(jīng)期之后，還會(huì)在身體中留下過多的毒素。這樣就會(huì)造成女性皮膚變得很差，其實(shí)，女性想要健康不妨在經(jīng)期喝這碗湯，能幫身體排毒，同時(shí)，能夠幫助女性進(jìn)行除濕，下面就來(lái)看看吧。

　　一、女人經(jīng)期喝紅豆薏仁湯

　　這里說到的適合女性食用的湯叫做紅豆薏仁湯，從名字上就能夠知道這款湯的營(yíng)養(yǎng)組成，其中包括紅豆、薏仁，有些時(shí)候，還會(huì)加入山楂或者紅棗。

　　紅豆薏仁湯中充分的融入了紅豆、薏仁的營(yíng)養(yǎng)。以紅豆來(lái)說，是女性喜歡食用的食材，吃紅豆能幫助女性進(jìn)行補(bǔ)血，對(duì)于消除水腫也有很好的幫助。生活中用紅豆制作的食物，深受大家的喜歡。

　　而就薏仁來(lái)說，也是不可多得能夠排濕的食材，薏仁屬于寒性的食物，能夠利水消腫，對(duì)于健脾祛濕有很好的幫助，在一些時(shí)候，還會(huì)將其當(dāng)做利水滲濕的藥物，對(duì)于保養(yǎng)皮膚有非常好的幫助，女性經(jīng)常食用這樣的食物能夠讓皮膚保持細(xì)膩光滑，對(duì)于消除皮膚上的斑點(diǎn)也有很好的幫助。

　　二、喝紅豆薏仁湯的好處

　　上面介紹了紅豆薏仁湯中紅豆、薏仁食用功效，那么當(dāng)把這兩者結(jié)合在一起進(jìn)行熬煮產(chǎn)生的食材能夠有哪些食用功效呢?

　　1、排毒

　　經(jīng)期是女性調(diào)節(jié)身體重要的時(shí)期，但是，經(jīng)期同樣是女性帶來(lái)毒素較多的時(shí)期，這是因?yàn)?，身體的調(diào)節(jié)往往會(huì)受到經(jīng)期的影響，在經(jīng)期進(jìn)行排毒，要是出現(xiàn)一點(diǎn)紕漏，往往會(huì)造成新的毒素進(jìn)入到身體中。

　　這個(gè)時(shí)候喝紅豆薏仁湯能夠幫助身體進(jìn)行排毒，一方面是紅豆有較強(qiáng)的排毒作用，另一方面則是薏仁，在中醫(yī)看來(lái)，薏仁能夠清熱排毒，對(duì)于身體過多的毒素能夠殺滅。

　　將薏仁制作成食物進(jìn)行食用能夠增強(qiáng)腎臟功能的活力，有清熱利尿的作用，對(duì)于浮腫的病人來(lái)說，能夠很好的幫助身體排毒，進(jìn)而能保健身體。

　　2、除濕

　　身體中濕氣過重對(duì)于健康有非常大的影響，不論是紅豆還是薏仁都是非常好的除濕食物，對(duì)于身體熱毒都能夠很好的調(diào)節(jié)。

　　以紅豆來(lái)說，能夠利水除濕、和血排膿、消腫解毒;而以薏仁來(lái)說，性寒，能夠歸脾、胃、肺經(jīng)，對(duì)于健脾利水、利濕除痹有一定的作用。

　　身體中濕氣要是過多，對(duì)于健康有非常大的影響，能夠帶來(lái)很多其它的病癥，說濕氣是萬(wàn)病之源并不是夸張的事情。