吃菠蘿好的減肥方式無(wú)疑還是用水果打汁機(jī)把菠蘿打碎，飲用菠蘿果汁對(duì)于分解脂肪有極好的幫助，還能吸收油脂。這樣在一定程度上能夠避免肥胖的發(fā)生。

　　2、美容護(hù)膚

　　女性除了想要擁有纖細(xì)的身材，還渴望擁有白皙的皮膚，溫度越來(lái)越高，很多女性在外出時(shí)會(huì)感覺(jué)到陽(yáng)光中的紫外線會(huì)不斷灼傷肌膚，造成皮膚變得暗黃。

　　不少女性會(huì)涂抹很多化妝品，為此，家中的洗漱臺(tái)上有各種各樣的化妝品，在出門(mén)的時(shí)候，總會(huì)涂抹一些。但是，很多化妝品中或多或少的有一些重金屬物質(zhì)，這些重金屬在人們涂抹的時(shí)候會(huì)進(jìn)入到皮膚中，對(duì)皮膚造成很大的傷害，造成皮膚衰老也是常見(jiàn)的情況。

　　這個(gè)時(shí)候吃一點(diǎn)菠蘿能夠很好的保養(yǎng)皮膚，這是因?yàn)椴ぬ}中的維生素B能夠有效的滋養(yǎng)皮膚，讓皮膚變得緊實(shí)，維生素C對(duì)于消除自由基也有很好的幫助，自由基被消除，能夠促進(jìn)皮膚的代謝。

　　把菠蘿打成菠蘿汁還能夠消除老年斑，同時(shí)，吃菠蘿能夠預(yù)防脂肪的沉積，對(duì)于稀釋血脂，消除炎癥、水腫也有幫助，讓血液流動(dòng)更加通暢，血液在流動(dòng)的過(guò)程中能夠促進(jìn)代謝，把一些不好的物質(zhì)徹底的排出，這樣能夠讓你顯現(xiàn)出紅潤(rùn)的皮膚。

　　三、注意事項(xiàng)

　　當(dāng)然任何食物在食用的時(shí)候都有需要注意的地方，吃菠蘿同樣如此，在吃菠蘿的時(shí)候，要是不注意這些是會(huì)傷害到身體的。

　　菠蘿中有一種刺激性的甙類物質(zhì)和菠蘿蛋白酶，這些能夠分解身體中的蛋白質(zhì)，人們?cè)谑秤脮r(shí)會(huì)感覺(jué)到口腔黏膜有一定的刺激性，在吃菠蘿之前，好把菠蘿放在鹽水中浸泡一會(huì)兒，這樣能夠浸出甙類，然后再食用，在這浸泡的過(guò)程中能夠破壞菠蘿朊酶的結(jié)構(gòu)，避免發(fā)生過(guò)敏的反應(yīng)。

　　通常情況下，菠蘿不要和雞蛋一起食用，這是為了避免雞蛋中的蛋白質(zhì)和菠蘿中的果酸發(fā)生反應(yīng)，果酸會(huì)造成蛋白質(zhì)發(fā)生凝固，影響到消化，從而影響到身體的調(diào)節(jié)。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面關(guān)于女性春天吃菠蘿能夠幫助減肥、幫助美容護(hù)膚的簡(jiǎn)單描述，相信大家對(duì)于吃菠蘿的好處有了更多的了解，吃菠蘿的好處還有很多就不一一介紹了，同時(shí)，吃菠蘿需要注意的地方也希望大家記住，在以后的生活中科學(xué)、合理的吃菠蘿，以此來(lái)獲得健康的身體。

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