當(dāng)歸生姜羊肉湯

　　原料：羊肉500克、當(dāng)歸30克、生姜50克。

　　做法

　　羊肉用清水洗凈后再用生姜爆炒。當(dāng)歸則以紗布包裹，再與爆炒好的羊肉一起煮湯。

　　苓歸烏雞盅

　　原料：烏雞1只，茯苓、當(dāng)歸各20克，鹽、味精、雞精適量。

　　做法

　　烏雞洗凈切塊，用沸水焯一下待用。鍋內(nèi)加適量水、鹽、味精、雞精，下入烏雞塊、茯苓、當(dāng)歸，小火煲3小時(shí)左右即成。

　　香菇豆腐湯

　　原料：干香菇25克，水豆腐400克，鮮竹筍60克，豆油、香油、味精、精鹽、胡椒粉、蔥花、淀粉適量。

　　做法

　　先將香菇洗凈，用溫水浸發(fā)，去蒂切成絲。鍋置火上，下豆油燒熱，投入竹筍絲略炒盛出。將浸香菇水和清水適量倒人鍋內(nèi)煮開(kāi)，投人香菇絲、筍絲、豆腐丁煮開(kāi)。加精鹽、胡椒粉，用濕淀粉勾芡，起鍋后淋上香油，佐餐食用。

　　玉米須燉瘦肉

　　原料：玉米須30克，瘦肉120克，精鹽適量，味精少許。

　　做法

　　將瘦肉切塊，與玉米須一起放入陶罐內(nèi)，加水500毫升。上蒸籠加蓋清蒸至肉熟，加精鹽、味精，趁熱服用。

　　結(jié)語(yǔ)：女性朋友的體質(zhì)較為特殊，及時(shí)為自己補(bǔ)充氣血很重要。女人氣血足了，氣色自然會(huì)變好，神采奕奕，看著也顯得十分年輕。今天和大家介紹了一些女性補(bǔ)血的飲食小妙招，希望能夠幫助到大家。