每一位女性都是十分注重自己的外表，熱愛美麗。但是隨著年齡的增長，衰老如期而至，容顏的變化成為了困擾諸多女性的頭等大事。因此，在日常會尤為關(guān)注肌膚的保養(yǎng)。然而除了正常衰老之外，很多女性年紀(jì)輕輕的就皺紋滿臉，這是為什么呢?其實(shí)，在日常飲食中，有些食物常吃便會誘發(fā)衰老，導(dǎo)致女性皺紋長滿臉。

　　一、常吃這物會導(dǎo)致皺紋增多

　　皺紋的產(chǎn)生有很多原因，其中不良的飲食習(xí)慣便是其中之一。如果在日常飲食中能多留心入口的食物，另外在保養(yǎng)方面也同樣關(guān)注，你會發(fā)現(xiàn)皺紋其實(shí)沒有那么可怕。

　　1、蛋糕類甜點(diǎn)

　　很多女性對蛋糕都有著與生俱來的偏愛，只要是蛋糕類的甜食都十分喜愛吃，也許你不會計(jì)較一點(diǎn)點(diǎn)體重的增加，但是殊不知，吃太多蛋糕類甜食還是導(dǎo)致皺紋增多、快速衰老的主要原因。

　　蛋糕中的主要成分便是糖分，若被人體攝入過多，再加上沒有及時(shí)的進(jìn)行運(yùn)動，使得這些多余的糖分在體內(nèi)無法被完全分解代謝掉，其中一部分的糖分則會附著在真皮的蛋白質(zhì)上，使其發(fā)生變質(zhì)，也就是發(fā)生了“醣化作用”，因此肌膚中所含的膠原蛋白便會受到損傷。

　　大家都知道，肌膚中的膠原蛋白是維持肌膚彈性的基礎(chǔ)，而若膠原蛋白產(chǎn)生流失則會使得肌膚變得干燥、松弛，而這也都是誘發(fā)皺紋產(chǎn)生的主要原因。

　　另外，在日常我們需要多吃一些富含膠原蛋白的食物，以防止肌膚松弛老化，其中豬蹄、雞爪等食物不妨適量多吃一些。

　　2、油炸食物

　　各種油炸美食是每一位食客的舌尖享受，各種炸薯?xiàng)l、炸雞等頗受人們的青睞。但是常吃油炸食物不僅對身體健康有害無利，同時(shí)還是損害美麗，誘發(fā)皺紋產(chǎn)生的重要原因。

　　同時(shí)，油炸食物中的脂肪較多、熱量高， 常吃此類食物很容易引起超重及肥胖產(chǎn)生，而身體體重加重不僅影響外形的美觀，過多的脂肪在體內(nèi)還會影響身體的新陳代謝和內(nèi)分泌，使得機(jī)體的組織和功能受到損害，這也是加快人體衰老的主要原因。

　　常吃油炸食物還會打亂正常的肌膚內(nèi)分泌代謝的平衡，增加肌膚產(chǎn)生痘痘的幾率，也會導(dǎo)致肌膚的彈性下降，肌膚容易出現(xiàn)水分和膠原蛋白不充足的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致皺紋橫生。