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春季吃什么 女人如何才能祛斑美白(3)

  草莓護膚

  草莓是天然的美膚佳品,草莓中富含豐富的果酸、維生素和礦物質,能夠有效美白保濕肌膚,增加肌膚的彈性。

  很多的護膚品中都加入了草莓的提取液,美膚效果相當好。美眉們可以常吃草莓,或者是將草莓榨成汁飲用,都能夠起到保濕肌膚、美白細致的效果。同時,草莓尤其適合油性肌膚的美眉使用,因為它的控油潔膚的功效是非常顯著的。

  菠蘿護膚

  菠蘿是春季非常常見的水果,菠蘿不但營養(yǎng)豐富,而且它的美膚功效也是極高的。菠蘿中所富含的維生素可以幫助肌膚淡化黑色素,讓肌膚重新恢復光亮透白。

  同時,菠蘿可以幫助去除面部多余的角質和死皮,有助于肌膚的新陳代謝。美眉們可以常用菠蘿來自制美膚面膜使用,體熱的美眉不宜吃過多的菠蘿哦!菠蘿汁非常適合皮膚粗糙干燥的美眉來擦臉,面部肌膚會變得格外光滑和潔白。

  獼猴桃

  獼猴桃富含維生素C,是等量柑橘中的五至六倍。所富含的維他命E不具有強效抗氧化作用,能增消除斑點和暗瘡,增強皮膚的抗朽邁能力。

  果實內含有糖類,蛋白質中氨基酸豐富,蛋白酶十二種,維生素B1、C、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分。這些都是對人體肌膚有益的成分,能幫助肌膚緩解春季帶來的干燥。

  櫻桃

  櫻桃的光彩鮮艷、晶瑩美麗,不僅外觀漂亮其美容價值也是非常高。櫻桃中豐富的維他命C能智能美白肌膚,有效抵抗玄色素的形成。

  櫻桃中所含的果酸還能改善肌膚的油脂分泌,促進腸道消化,還富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種對肌膚有益的元素。在春季多吃櫻桃,可使肌膚煥發(fā)白里透紅的光澤,補充肌膚所需水分。

  檸檬

  檸檬被稱為維生素C的倉庫,所富含的維生素C比其他水果要多好幾倍,能增白潔膚、往除皮膚肌斑。檸檬是一種非常酸的水果,這種酸味來自于檸檬酸,可軟化肌膚角質層,往除死皮,促進皮膚新陳代謝,使肌膚能更好的吸收水分,增強保濕功能。

  梨

  鮮嫩多汁、酸甜適口的梨,享有“自然礦泉水”之稱,能大量補充肌膚水分,是春季美容養(yǎng)生必帶水果之一。含有蛋白質,贅肉,糖,粗纖維,鈣、磷、鐵等礦物質,多種維生素等,具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱、潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。

  結語:春季氣溫回升,很多女性朋友也重新找回了活力。俗話說,一白遮百丑,每一個女性朋友都有希望自己能有一個潔白無瑕的肌膚,小編今天和大家分享了一些春季美膚的小妙招,希望能夠幫助到大家。

春季吃什么 美白祛斑 
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