女性與男性的生理有明顯的不同，而例假期就是其中一點(diǎn)。每個(gè)人的身體都是有脆弱的時(shí)候，照這樣說(shuō)，女性在經(jīng)期是虛弱的時(shí)候。因?yàn)檫@時(shí)候女性不但被經(jīng)期的生理現(xiàn)象所折磨，還會(huì)因?yàn)榱魇Т罅康难霈F(xiàn)貧血的現(xiàn)象。所以，在寒冷的冬季女性更應(yīng)該多食用補(bǔ)血類食物。

　　身體某個(gè)部位出現(xiàn)異常時(shí)，可以通過(guò)多種方法進(jìn)行治療。中醫(yī)及西醫(yī)是防治疾病的兩大方式，但多數(shù)人比較偏向于中醫(yī)，尤其是中醫(yī)的食療法。食療法主要根據(jù)食物的特征進(jìn)行搭配，然后對(duì)人體進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)節(jié)，從而達(dá)到防治疾病的作用。對(duì)于體內(nèi)受到寒氣煎熬的女性來(lái)說(shuō)，可通過(guò)食療的方法進(jìn)行驅(qū)寒。

　　紅糖受多數(shù)人歡迎

　　糖類是日常生活中必不可少的食材，它不但是人們?nèi)粘ｏ嬍车恼{(diào)味劑，也是人體攝取能量的途徑之一，而糖類中的紅糖對(duì)人體起著非常重要的作用。中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。性溫的紅糖正是通過(guò)“溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之”來(lái)發(fā)揮補(bǔ)血作用，即我們通常所說(shuō)的“溫補(bǔ)”。

　　在我們身邊有多種食物，每一種食物都有自身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及醫(yī)用價(jià)值，但也只有那么幾種食物受到多數(shù)人歡迎的，這也是有一定的原因。紅糖所含的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率比較高，可以快速地補(bǔ)充體力。如果有中氣不足、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題，可適量飲用紅糖水。

　　紅糖對(duì)不同人群起到不同作用

　　任何一種食物對(duì)于不同的人群會(huì)起到不一樣的作用，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)是不同的，在食物的吸收及作用上也會(huì)有明顯不同。女性受寒腹痛、月經(jīng)來(lái)時(shí)易感冒，可以用紅糖姜湯祛寒。對(duì)老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖有特別的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，如果老人適量吃些紅糖，還可以散瘀活血、利腸通便、緩肝明目。

　　雖說(shuō)糖類對(duì)任何人群起到非常重要的作用，但它卻非常適合這一類人群，那就是女性。紅糖對(duì)女人來(lái)說(shuō)可以有效祛除體內(nèi)寒氣，對(duì)于因?yàn)轶w寒而生理痛的人來(lái)說(shuō)是再好不過(guò)的滋補(bǔ)品。