對于防止臉部黑色素的形成有很強的抑制作用，同時這種物質(zhì)還能很好的在肌膚表層形成水屏障特性，從而使得肌膚更好的抵抗干燥，這也是肌膚水嫩光滑的重要因素。

　　有句俗話說的好“藥補不如食補，食補不如精神補”，要想擁有美麗的不老容顏，除了通過食療補充之外，心情也是很關鍵的因素。

　　所以，對于一些有心神不定、躁郁的女性而言，在早上喝點紅棗水還能很好的起到調(diào)節(jié)情緒的功效。

　　3、抗癌防病

　　在紅棗中含有很多糖類物質(zhì)，其中主要包括葡萄糖、果糖、蔗糖等，以及其它營養(yǎng)素包括維生素C、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素。

    這些營養(yǎng)成分不僅是維持人體各項機能正常運行的基礎，同時也有很強的補養(yǎng)作用，能很好的提高人體的免疫能力，這也便能很好的提高人體抵抗病毒和細菌侵襲的能力，從而大大降低人體患病的幾率。

　　此外，在紅棗中還含有珍貴的抗癌物質(zhì)燁木酸和山植酸，這兩種物質(zhì)在熱水的助力下能充分的發(fā)揮其活性，所以能很好的起到防癌的食療作用。

　　二、紅棗泡水的注意事項

　　很多在用紅棗泡水的時候只是習慣將紅棗直接放到熱水中浸泡便可以了，實則這樣做是錯誤的。因為紅棗皮是由膳食纖維素、維生素、鈣、多種氨基酸所組成的，非常的堅韌不容易被泡開。

    而紅棗中的很多利于人體吸收的營養(yǎng)素都在紅棗的內(nèi)部。因此，這便使得養(yǎng)分不能浸透在水中，根本達不到滋養(yǎng)補血的作用。

　　而另外一部分則認為，將紅棗掰開之后再扔進熱水中，能將紅棗中的營養(yǎng)成分轉(zhuǎn)移到水中。其實這樣做也是不正確的，雖然這樣喝起來有些甜味，但是其它營養(yǎng)物質(zhì)基本還在紅棗中，所以效果也是微乎其微的。

　　我們應當先將紅棗在鍋中炒黑之后，然后放入3顆左右的紅棗到水中浸泡，大概3分鐘左右，你會發(fā)現(xiàn)水變成了金黃色，這便說明紅棗中的營養(yǎng)物質(zhì)已經(jīng)完全溶于水中，所以這樣才能充分發(fā)揮紅棗營養(yǎng)價值的大化。

　　結(jié)語：文中，小編為大家介紹了，女性早上常喝紅棗泡的水能美容養(yǎng)顏，愛美的你都記住了嗎?適量的進補能很好的維持人體健康，但是這也只是一方面。在日常生活中還要養(yǎng)成愛運動的習慣，這也是維持女性健康和美麗的關鍵所在。