7.預(yù)防白內(nèi)障

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性，預(yù)防白內(nèi)障。

　　8.降低血壓

　　研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用啤酒的參試者比喝葡萄酒的參試者罹患高血壓的幾率更低。

　　9.抗擊感染

　　研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一兩杯啤酒可以提高免疫力，抗擊感染。

　　10.預(yù)防骨折

　　研究發(fā)現(xiàn)，每天喝兩杯啤酒的參試者，骨密度會增加4.5%，但超過兩杯則會導(dǎo)致骨密度降低5.2%。

　　流言揭秘：女人喝啤酒真的會造成啤酒肚嗎

　　啤酒肚與喝酒的量有關(guān)

　　少喝不會引起啤酒肚，多喝或多吃造成能量過剩才是真兇。

　　啤酒是中國居民所飲酒的一個主要種類，所以當有人大腹便便時，就會被別人稱作有啤酒肚，可見啤酒已與腹部肥胖緊緊聯(lián)系在一起。那么有啤酒肚的人肚子里是不是都是啤酒，或者說啤酒肚就是由啤酒引起的呢?

　　啤酒貌似能量不高，但各位客官斗酒時，是否就喝1瓶啤酒就完事了呢?一般可見他們豪飲啤酒，喝得多的人能喝5~10瓶，如果每瓶啤酒是600毫升，這相當于一次就吃完了半斤~1斤米做的飯或者吃進去了8~15只油煎雞蛋，這是怎樣的瘋狂之舉呀!

　　喝了這5~10瓶啤酒，就相當于攝入了900~1800千卡能量，可長125~250克體重(主要是脂肪)。況且，喝酒之際，有的人并不會少吃菜，而且是葷菜，即使是蔬菜，也是油多的蔬菜。

　　可以想像得到，啤酒中的能量，加上菜肴中的能量，將會大大超過了機體的需要，大多數(shù)人喝過酒又處于不運動或不太運動狀態(tài)，有的人還會經(jīng)常喝，甚至天天喝，身體一直處于能量過剩狀態(tài)，能量也越積越多，肚子也難免越來越大了。

　　有時僅喝1瓶啤酒，甚至不喝酒，但吃了許多高能量、高脂肪的菜肴，使得機體攝取的能量過剩，也會引起啤酒肚。因此，啤酒肚裝的不是酒，而是貨真價實的脂肪。

　　喝少量啤酒，吃清淡飯菜，適量運動，是不會引發(fā)啤酒肚的，啤酒肚與啤酒并無絕對的相關(guān)性。只有經(jīng)常大量喝啤酒，才有可能是過多飲用的啤酒誘發(fā)啤酒肚。

　　不喝啤酒，照樣可有啤酒肚

　　在當代生活中，機體能量過剩的機會還是較多的，如超量進食食物(吃撐了還要吃)、喝大量白酒、紅酒。吃了有很多的油的菜、吃過多的高能量、高脂肪食物(炸雞腿或炸薯片等，油炸食物、五花肉或肥肉等。

　　肉類、蛋糕或蛋黃派等甜食、花生或瓜子等高能量零食、高糖飲料)都會引起能量過剩。如果再不運動，會造成能量的進一步積聚，終會使多余的能量轉(zhuǎn)變成脂肪堆積在體內(nèi)，在男性主要堆積在腹部(女性主要在臀部)。所以，有的人不喝酒，照樣也有啤酒肚。

　　喝啤酒可以沒有啤酒肚

　　喝啤酒是否一定會有啤酒肚，這取決于喝啤酒的量。每日成年男性喝750毫升啤酒，女性喝450亳升啤酒，且喝了啤酒，但只吃清淡的菜，比平時減少食物攝取，少吃零食或高能量食物，使機體能量保持平衡，一般情況下是不會引起啤酒肚的。