補(bǔ)氣補(bǔ)血食品有哪些

　　阿膠

　　阿膠用驢皮煉成，可使血紅蛋白量、紅白細(xì)胞明顯升高，動物實(shí)驗(yàn)，認(rèn)為補(bǔ)血作用優(yōu)于鐵劑。

　　黨參

　　黨參浸膏、粉劑、煎劑均可明顯增高血紅蛋白量和紅細(xì)胞，用補(bǔ)血湯(黨參、雞血藤、當(dāng)歸、白芍、熟地)可治各類型貧血。

　　鹿茸

　　取鹿茸制成的用20%鹿茸酒，每次10毫升，1日3次，對脾腎陽虛型的貧血、再障性貧血、血小板減少等癥狀有效。

　　亦可用它與人參配成參茸丸治老年陽虛性貧血。

　　烏雞

　　烏雞可謂是女人補(bǔ)血補(bǔ)氣佳食物，不僅能補(bǔ)虛強(qiáng)身，治一切虛衰疾病，又能治消渴及噤口痢，以及胸脅腕腹絞痛，益產(chǎn)婦，也能治產(chǎn)后虛弱、崩中帶下。

　　雞血藤

　　內(nèi)含易吸收、生物利用率大的鐵劑。單用100~200克配雞蛋黃3只，每日燉服。

　　或用再障方(雞血藤、首烏、熟地、丹皮、五爪龍、地稔、茯苓、白術(shù)、當(dāng)歸、阿膠)治療再障性貧血有效。

　　以上是補(bǔ)血?dú)獾乃幉?，但是需要注意的就是要有一個號想心情才可以增強(qiáng)我們身體的免疫力，在有貧血的情況的時候要及時的補(bǔ)，這樣才可以有利于我們的身體健康，我們可以多吃一些蛋類的食物，魚，蝦，豆制品，黑芝麻，紅棗等都是不錯的。