欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

補(bǔ)氣血的食物有哪些 女人要臉色紅潤(rùn)有光澤(13)

  讓女人補(bǔ)氣血的幾種食物

  女人補(bǔ)氣血是很重要的事情,氣血對(duì)于女人來(lái)講是十分重要,因?yàn)闅庋侵苯雨P(guān)乎女性的身體健康,以及反映女性的容貌氣色。血?dú)庾愕囊允侨莨鉄òl(fā)的,美麗動(dòng)人。因此為了廣大愛(ài)美女性,推薦以下幾種補(bǔ)氣血的美食。

  話(huà)說(shuō),藥補(bǔ)不如食補(bǔ),營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家指出,在日常飲食中注意營(yíng)養(yǎng)的合理搭配,并適當(dāng)補(bǔ)充補(bǔ)血補(bǔ)氣食物,有助女性防病抗病,下面介紹我經(jīng)常吃的幾種補(bǔ)血甜湯。

  銀耳紅棗湯

  銀耳又稱(chēng)為“窮人的燕窩 ”,燕窩雖補(bǔ),卻價(jià)格昂貴。

  銀耳無(wú)論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價(jià)格便宜,所以稱(chēng)為窮人的燕窩燕窩太補(bǔ)易上火。

  銀耳為涼補(bǔ)有潤(rùn)燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病,火氣來(lái)得急去的快。

  但是火氣太久未消就會(huì)轉(zhuǎn)成燥氣所以吃銀耳有效銀耳、用桂圓干、枸杞、紅棗銀耳熬湯,銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點(diǎn),還能使你的臉色白里透紅,體態(tài)輕盈苗條。

  黑糯米補(bǔ)血粥

  黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補(bǔ)血好東西,再加上營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的山藥,益氣養(yǎng)血的功效更顯著,每個(gè)月記得喝哦!

  黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖,小小提醒,桂圓雖然可以補(bǔ)血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán),但是因?yàn)椴灰紫看伪M量下7、8個(gè)就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。

  當(dāng)歸紅棗排骨

  排骨一根,枸杞,紅棗12枚,當(dāng)歸4片。

  排焯水,洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當(dāng)歸,蔥,姜片,大火燒開(kāi),再小火燉至排骨蘇爛,鹽,雞精調(diào)味即可。

  以上幾種食材配在一起燉煮,就能收到滋陰潤(rùn)燥,養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的輔助作用。

吃什么補(bǔ)氣血 補(bǔ)氣血的湯 補(bǔ)氣血的食物有哪些 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
福州市| 轮台县| 景宁| 南康市| 房产| 临清市| 临沂市| 含山县| 银川市| 东乡族自治县| 金乡县| 平果县| 蕲春县| 巴里| 斗六市| 广元市| 梁河县| 石泉县| 寿阳县| 松桃| 贵南县| 开鲁县| 来宾市| 子洲县| 泊头市| 南华县| 高清| 林周县| 故城县| 页游| 神池县| 鸡东县| 雷州市| 中卫市| 乐业县| 甘谷县| 图木舒克市| 临桂县| 自治县| 南乐县| 兴仁县|