欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

<center id="97jhf"><u id="97jhf"></u></center>

          
                  
                  

          食譜大全 女性要吃的健康(5)

            家常食譜大全及做法

            生活中常見(jiàn)的食物比較多,在對(duì)食物的選擇的時(shí)候,也是要對(duì)食物進(jìn)行很好了解,使得吃的時(shí)候,對(duì)身體健康也是一些幫助,那常見(jiàn)的食物都是以蔬菜、水果、豆制品、肉類為主,這些食物對(duì)人體維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸都是有著很好的幫助作用,那家常食譜大全及做法都有什么呢?

            對(duì)家常食譜大全及做法都有什么呢,這樣的食物在制作上,也是很多方面,但對(duì)這些食物選擇上,也是不能隨意的進(jìn)行,尤其是制作的時(shí)候,都是要進(jìn)行了解他們?nèi)绾沃谱骷选?/p>

            美味家常糖醋排骨

            材料:豬肋排500g,蔥,姜,醬油,醋,白糖,料酒,熟白芝麻少許。

            做法

            1、排骨洗凈瀝水,斬成小塊待用。

            2、鍋中足量水加料酒、蔥、姜片燒沸,下入排骨焯燙過(guò)撈出再次沖洗備用。

            3、排骨放入蒸鍋,大火隔水蒸30分鐘取出。

            4、將1勺料酒、2勺醬油、3勺糖、4勺醋、少許蒸排骨的湯汁調(diào)成味汁待用。

            5、鍋置火上適量油燒熱,倒入排骨小火煸炒。

            6、待排骨表面呈淡淡的金黃色即可盛出瀝油。

            7、另起鍋將兌好的味汁倒入鍋中,倒入排骨沒(méi)過(guò)即可。

            8、大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢慢讓它燉至入味。待湯汁快收干時(shí),開(kāi)大火收干,臨出鍋前可再烹入一些醋,炒勻即可。

            9、排骨碼入盤(pán)中撒入熟白芝麻點(diǎn)綴即可。

            香菇蝦仁蛋炒飯

            材料:米飯200g,水發(fā)香菇3朵,蝦仁50g,胡蘿卜1/2根,萵筍1/2根,蛋1個(gè),鹽,料酒,胡椒粉,味精各適量,蔥花。

            做法

            1、水發(fā)香菇去蒂,洗凈切成小丁,胡蘿卜和萵筍也切成小丁。

            2、蝦仁加入料酒和胡椒粉腌一會(huì),雞蛋打入碗中備用。

            3、鍋燒熱倒油,倒入蛋液迅速炒散成蛋花,盛出備用,鍋中倒油,下蒜末炒香,倒入蝦仁翻炒至7成熟,倒入蔬菜釘,米飯拌炒均勻,再加入鹽、味精,灑上蔥花炒拌入味即可。

            通過(guò)以上介紹,對(duì)家常食譜大全及做法都是有著很好了解,因此對(duì)這樣食物制作的時(shí)候,也是可以按照以上方法進(jìn)行,不過(guò)要注意的是,對(duì)這樣食物制作的時(shí)候,火候都是要進(jìn)行很好掌握,這樣在吃的時(shí)候,才利于人體健康。

          減肥食譜大全 晚餐食譜大全 食譜大全 
          警惕 這類人不能吃香菜
          警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
          10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
          10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
          高血壓的治療與飲食
          高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
          化德县| 连南| 赣州市| 南木林县| 乌鲁木齐县| 阿尔山市| 禹城市| 奉贤区| 抚州市| 罗山县| 乾安县| 嘉义县| 屏南县| 正宁县| 泉州市| 莱西市| 丘北县| 吴川市| 聊城市| 吐鲁番市| 霍邱县| 芷江| 沙湾县| 内江市| 本溪市| 三穗县| 沙湾县| 麻江县| 榆林市| 古交市| 美姑县| 朝阳县| 新乐市| 台安县| 安陆市| 绥德县| 镇沅| 桓台县| 新津县| 繁昌县| 晋江市|