5、皮膚干燥引起的臉色暗黃

　　如果對(duì)皮膚沒有臉色暗黃是什么原因任何保養(yǎng)，很可能使皮膚過于干燥，臉色也變得愈加暗黃。

　　6、暴曬引起的臉色暗黃

　　如果皮膚在紫外線下暴曬，會(huì)出現(xiàn)一些黑黃色素，臉色也會(huì)在黑黃色素的影響下變得暗黃。覺得好的方法就是涂防曬霜。

　　改善面黃情況學(xué)會(huì)吃

　　一旦自己的皮膚出現(xiàn)暗黃的情況，不要擔(dān)心，可以從自己的飲食中去彌補(bǔ)，可以吃一些有助于皮膚的食物以及藥物。也可以吃一些氣血雙補(bǔ)的食物，如豬肉、牛肉以及雞肉等等，中藥有黨參、黃芪以及熟地等。在日常生活中，還應(yīng)該多吃一些平補(bǔ)的食物，這一類的食物營(yíng)養(yǎng)豐富，還非常容易被身體所消化吸收。同時(shí)，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖杏椭鞍踪|(zhì)、微量元素以及葉酸和維生素的食物。另外，還可以通過以下食物改善面黃情況：

　　1、谷類食物、水果和蔬菜

　　多吃谷類食物以及水果和蔬菜等等，這樣對(duì)身體維持健康以及生命有幫助，還對(duì)有陰虛、陽(yáng)虛以及氣虛和血虛的女性有著很好的效果。谷類食物、水果和蔬菜十分適合那些需要心氣平和的女性，無論是健康的人群或者是病人都是可以。

　　2、薏米

　　由于脾虛有濕導(dǎo)致的虛胖，就會(huì)導(dǎo)致臉色差、身體胖，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)面黃的情況，眼瞼下面可能有斑。那么，這些女性可以多吃薏米仁，因?yàn)檗裁兹蕦?duì)健脾去濕和清熱有一定的作用。除此以外，還可以多吃山藥蓮子、冬瓜、蘿卜等食物。

　　3、五花茶

　　如果女性感到壓力大、心情不好，可以試試“五花茶”，月季花、玫瑰花、綠梅花都是不錯(cuò)的選擇。月季花可以“疏肝解郁”;玫瑰花可以疏肝解郁，還可以活血和調(diào)和氣血。

　　4、“黑”色食物

　　因?yàn)楹谏澄镆话闶茄a(bǔ)腎的，所以大家可以多多的食用哦，例如黑芝麻、黑豆、黑米等“黑”色食物，這些都是屬于補(bǔ)腎的好食物?？梢院芎玫难a(bǔ)腎養(yǎng)發(fā)，在一定程度上可以改變面黃的情況。

　　結(jié)語：以上就是今天小編為大家介紹的有關(guān)內(nèi)容，你知道了嗎?皮膚暗黃是因?yàn)槲覀內(nèi)粘５纳盍?xí)慣造成的，可以通過日常的飲食去補(bǔ)充我們皮膚的營(yíng)養(yǎng)，相信這些食物可以讓你的肌膚重新恢復(fù)好膚色。