9、牛奶及乳制品

　　牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質(zhì)，有益于乳腺保健。

　　比起昂貴又不一定有效果的豐胸產(chǎn)品，或者有效果但是很危險(xiǎn)的豐胸手術(shù)，飲食豐胸可以說(shuō)是一種既安全又有效的豐胸方法了。以上小編為大家介紹了九種豐胸食物，那么下面我們?cè)僖黄鹆私鈦?lái)兩款豐胸食譜吧!

　　豐胸食譜

　　1、蘆筍手卷

　　材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許

　　做法：

　　1、將蘆筍、草蝦在開(kāi)水中燙熟后，放入紫菜中;

　　2、然后加入少許的沙拉醬，將紫菜卷起，即可食用。

　　效果

　　蘆筍可以促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，促進(jìn)胸部再生長(zhǎng)發(fā)育。豐胸也可以選擇豐胸產(chǎn)品美聯(lián)豐胸租合

　　2、燕麥芝麻豆?jié){

　　材料：黃豆30克、黑芝麻10克、燕麥20克

　　做法：

　　1、黃豆事先泡軟，

　　2、黑芝麻和燕麥洗凈之后和黃豆一起放進(jìn)豆?jié){機(jī)中;

　　3、等豆?jié){打好以后即可。

　　功效

　　燕麥中含有豐富的膳食纖維，有抗菌和抗氧化的作用，和黃豆一起，能夠讓胸部更加飽滿堅(jiān)挺。

　　結(jié)語(yǔ)：豐胸是很多女性一直以來(lái)的追求，會(huì)尋找各種方法實(shí)現(xiàn)自己的豐胸目標(biāo)。但是只有正確的方法才能帶來(lái)理想豐胸效果哦!上述小編為大家介紹的這些豐胸食物都是安全有效的，一定能幫助到大家哦!大家在自己享受美麗的同時(shí)也不要忘記與周圍的朋友分享哦!