百合薏米糖水

　　功效

　　這款甜品不僅能夠起到美白的功效，還能幫助我們肌膚變得更加光滑。這是因?yàn)檗裁字泻熊浕琴|(zhì)的成分，能幫助肌膚去角質(zhì)，而百合具有去皺紋的功效，同樣能幫助肌膚變得更加光滑。另外，這款粥品還能幫助我們?nèi)コ?，吸收紫外線，是愛(ài)美的女性必備的一款甜品。

　　材料

　　薏米適量(注意不要放太多，薏米煮開(kāi)以后膨脹得比原先要大很多)，百合10顆左右，如果氣色不好的還可以放入幾粒紅棗。

　　做法

　　1、薏米百合洗凈以后放入鍋內(nèi)加足夠多的水煮。

　　2、水開(kāi)之后調(diào)成中火繼續(xù)煮，10分鐘后可放入紅棗。

　　3、注意觀察，薏米煮開(kāi)后就可以關(guān)火，裝入容器冷卻可以放在冰箱里涼著吃，或者吃前拿出來(lái)在微波爐里加熱一下。

　　白果腐竹薏米糖水

　　功效

　　清熱祛濕，促進(jìn)血液循環(huán)，使皮膚看起來(lái)更白皙紅潤(rùn)，白果酸還可以抑制皮膚真菌，延緩皮膚衰老，使肌膚白嫩嬌美。

　　材料

　　腐竹75克、白果75克、薏米38克、雞蛋2個(gè)、冰糖150克、水8杯或適量。

　　做法

　　1、薏米洗干凈，腐竹浸軟，白果去殼，然后用熱水浸片刻，撕去衣，去心。

　　2、煲滾8杯水或適量水，將白果、薏米放入煲半小時(shí)，然后加入腐竹、冰糖，煲至冰糖溶化，將雞蛋敲開(kāi)并放入糖水中，煮至薏米剛熟即成。

　　結(jié)語(yǔ)：對(duì)于愛(ài)美的女性，可以輕松通過(guò)食物獲得美白的效果是一件非常不錯(cuò)的事情。這么做既不會(huì)帶來(lái)什么負(fù)面的影響，給健康埋下隱患，又能帶來(lái)我們良好的心情以及美白的功效。而小編介紹的這幾款美白食譜都能幫助大家解決如何美白的問(wèn)題，愛(ài)美的女性，趕緊試一試吧。