為了能更準(zhǔn)確的判斷出自己的月經(jīng)周期，需要再根據(jù)排卵時的身體反應(yīng)來進(jìn)一步確定，在預(yù)算出的排卵日當(dāng)天或者前幾日發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有白帶增多能拉絲，或者出現(xiàn)了食欲下降，有性沖動，非常想要尋求異性關(guān)注，監(jiān)測體溫時也發(fā)現(xiàn)體溫上浮了0.2度左右，便表示排卵真正到來。
想要懷孕的女性需要在排卵期的前兩天就做好準(zhǔn)備工作，因為精子在體內(nèi)存活的時間是48小時，提前做好生娃準(zhǔn)備，能大大提高受孕幾率。
不想懷孕的女性，在找到排卵期后，需要在排卵期結(jié)束后的2到3天再辦事，因為卵子的存活期限也是48小時，在排卵期結(jié)束后的兩三天內(nèi)，依然有可能受孕成功，需要規(guī)避。
排卵期是女性重要的生理期，不管想懷孕或者想避孕，都應(yīng)該對自己的這一生理期有個準(zhǔn)確的認(rèn)知。每次排卵日都要進(jìn)行記錄，月經(jīng)周期也要進(jìn)行記錄，以幫助自己更好的確定每一次月經(jīng)到來的時間，同時應(yīng)通過規(guī)律的生活習(xí)慣以及作息習(xí)慣來確保月經(jīng)的規(guī)律性，因為規(guī)律的月經(jīng)也象征著女性身體的健康。
