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子宮好不好看月經(jīng)或就知 對照自查下 若符合恭喜子宮還健康(2)

  如果月經(jīng)異常持續(xù)了太長時間未得到緩解,一定別當(dāng)小事,拖久了對子宮的健康很不利,還會影響到生育力,特別是量逐漸減少,甚至還有提前絕經(jīng)的可能。下面幾個小建議,希望女性不妨照著做,不用多久,“大姨媽”或能回到正軌上來。

月經(jīng)量逐漸減少,甚至還有提前絕經(jīng)的可能

  通過食補來補充氣血,促進血液循環(huán)和新陳代謝,氣血充足、運行順暢了,對子宮對月經(jīng)都好??梢猿3孕┘t棗、山藥、花生、蓮藕、蔓越莓、豬肝等食物,少吃辛辣刺激和生冷的食物。

  此外,也要注意身體的保暖,尤其是腹部、腰部和腳部等容易讓寒邪入侵的部位,還要盡量保持一個愉快的心情,保證充足的睡眠,這樣體內(nèi)激素水平才不容易失調(diào),身體也就不會失衡了,月經(jīng)也容易恢復(fù)正常狀態(tài)。

保證充足的睡眠,這樣體內(nèi)激素水平才不容易失調(diào),身體也就不會失衡了,月經(jīng)也容易恢復(fù)正常狀態(tài)

  總之,女性子宮健不健康,是可以通過月經(jīng)的情況看出一二的,不知以上的這些表現(xiàn),你是否也有?最后提醒部分女性,不要過于抱著僥幸的心理,認為這個月月經(jīng)不正常,下個月就會正常了,經(jīng)常如此,應(yīng)當(dāng)及時去看一下,找到問題所在。

子宮好不好看月經(jīng)就知道 子宮好的女性經(jīng)期有什么癥狀 
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