而月經(jīng)量過多，可能是經(jīng)期間劇烈運(yùn)動引起的，或者是身體健康出現(xiàn)了某種故障，后者影響更大。若持續(xù)出現(xiàn)，且伴有慢性貧血的情況，很有可能是子宮的健康出問題了。

　　不論是過多還是過少，如果不是因?yàn)樯硇栽?，且持續(xù)時間還比較久的，最好別拖著不管，女性應(yīng)當(dāng)提高警惕，建議及時去看一下，找出具體的原因所在，并積極進(jìn)行緩解。

　　這是月經(jīng)失調(diào)的常見現(xiàn)象，此外還有周期不規(guī)律、嚴(yán)重的腹痛等，女性對此別過于抱有僥幸心理，覺得下個月就會恢復(fù)正常了，應(yīng)當(dāng)要學(xué)會調(diào)整自己的生活習(xí)慣，“大姨媽”或許會逐漸回到正軌上來。

　　建議女性平時要適當(dāng)吃點(diǎn)有助補(bǔ)氣血的食物，例如紅棗、桂圓、當(dāng)歸等，盡量少吃生冷寒性的食物;要適度運(yùn)動，不要長時間坐著不動，動才能促進(jìn)血液流通循環(huán)和代謝;一定不要讓身體著涼，少穿露腰露肚臍的衣服，每晚睡前一段時間可以泡個腳。

　　總結(jié)：月經(jīng)是女性健康的“信號燈”，它出現(xiàn)異常了，量過多或過少了，都不正常，正常的量的標(biāo)準(zhǔn)以及過多過少的原因、折射出的問題，上文都作出相應(yīng)介紹了，女性朋友們要引起重視，盡早調(diào)整，別拖。