肥胖影響健康，肥胖的人，應(yīng)及時(shí)將體重控制在合理范圍內(nèi)，在日常生活中，可能很多人減肥的目的是為了苗條的身材。說(shuō)起減肥，話匣子就被打開(kāi)了，特別是對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)更有共同話題，而節(jié)食就是很多人采用的一種減肥法，很多人每天只吃兩頓飯，過(guò)午就不食了。長(zhǎng)期不吃晚餐的人，身體后來(lái)怎么樣了?真的成功瘦下來(lái)了嗎?一位女子的經(jīng)歷，或許能給錯(cuò)誤減肥的人敲響警鐘，大家早點(diǎn)了解過(guò)午不食對(duì)身體有什么好處嗎。

　　小張是一家公司的文員，長(zhǎng)期是從早上坐到傍晚下班，平時(shí)她就很少運(yùn)動(dòng)，來(lái)公司一年，肚子上就已經(jīng)堆了不少贅肉了，她心想自己還是單身，可不能胖，于是以后每天晚上她都不吃飯了，一天只吃早上和中午兩頓飯。

　　就這樣堅(jiān)持了兩年，確實(shí)也瘦了，但她經(jīng)常會(huì)感到腹痛，也沒(méi)太在意。不吃晚餐的第三年，有次實(shí)在太疼，都走不了路了，她才去看，沒(méi)想到胃里長(zhǎng)了潰瘍，而且胃受損也比較重了，好在發(fā)現(xiàn)及時(shí)，不然可能拖久了問(wèn)題更大。

　　因?yàn)椴怀酝聿?，胃里就沒(méi)有東西可消化，從晚上到第二天早上的這段時(shí)間里，胃酸就很容易腐蝕粘膜，長(zhǎng)期下去，可能就會(huì)帶來(lái)一系列胃部健康隱患，甚至?xí)黾游咐镩L(zhǎng)壞東西的幾率!

　　不僅如此，長(zhǎng)期不吃晚餐還可能會(huì)帶來(lái)下面幾個(gè)后果，每一個(gè)你或都不想承受：