憋尿?qū)τ诎螂滓约澳I臟都會造成損害，因此有尿意的時候，一定要及時的排出，不管是洗澡，還是做其他的事，有尿意就排。

　　若因為一些特殊的事情，不能及時的排出，需要注意在事后多喝點水，水分可以沖洗身體，增加尿液量，將沒排的尿液排出，減少對身體的損害。

　　洗澡的時候，有尿意，最好立即排出，對于男性來說，可以直接站著尿尿，但女性就不可以了，最好蹲下排尿，這種方式比較適合身體結構。

　　男女的排尿方式之所以不同，就是因為身體結構的緣故。女性洗澡時排尿，喜歡站著排尿，就是為了省事，但不利于健康。

　　若是女性站著尿尿，尿液會沾到身上，導致身上的氣味加重，還會影響皮膚，使之出現(xiàn)問題。

　　而且因為站立的緣故，尿液排出量少，會堆積在尿道中，可能會引起一些婦科問題，所以不建議女性站著排尿，還是蹲著更好一點。

　　排尿也算是一種排毒方式，將體內(nèi)的廢棄物排出，身體也會輕松一些，而且日常還可以通過排尿看出一些健康問題。正常的尿液應該是無色或是淡黃色的清澈液體。

　　若是尿液的顏色出現(xiàn)改變，出現(xiàn)深黃色、褐色、血色或者是濃茶色，說明肝腎受損了。還要注意氣味以及渾濁度，出現(xiàn)任何異常，都要引起重視，這是身體發(fā)出的提示信號，及時檢查，有問題早處理，降低損害出現(xiàn)。

　　相信大家現(xiàn)在應該知道了，洗澡的時候，有尿意是正常的，不過最好及時的排出，不要有憋尿的行為。女性洗澡站著尿尿?qū)ι眢w不好，這種方式不建議采用，同時也是提醒大家，要注意尿液的變化，不放過任何異常情況。