出現(xiàn)這些異常表現(xiàn)，都跟體內(nèi)的雌激素水平息息相關(guān)，此時(shí)女性體內(nèi)的激素水平快速下降，對(duì)各項(xiàng)身體機(jī)能的調(diào)節(jié)都會(huì)產(chǎn)生影響，進(jìn)而就會(huì)引起這一系列的不適。

　　絕經(jīng)意味著女性即將邁入衰老階段，但絕經(jīng)是衰老的表現(xiàn)，并不是衰老的原因，也不是像很多女性認(rèn)為的那樣，絕經(jīng)越晚，老的就越慢，這種想法是錯(cuò)誤的。

　　如果女性到了60歲，每個(gè)月還來(lái)月經(jīng)，是不正常的現(xiàn)象，說(shuō)明體內(nèi)的激素水平過(guò)高，這會(huì)增加卵巢里長(zhǎng)“懷東西”的風(fēng)險(xiǎn)，千萬(wàn)別沾沾自喜，建議及時(shí)去查明一下原因，規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)。

　　絕經(jīng)過(guò)晚不好，過(guò)早也不好，如果剛40歲就絕經(jīng)了，說(shuō)明體內(nèi)激素水平過(guò)低，也可能會(huì)帶來(lái)健康隱患，而且衰老或還會(huì)快人一步。

　　如果還很年輕，但月經(jīng)經(jīng)常不調(diào)，量越來(lái)越少，建議及時(shí)去看下，早點(diǎn)調(diào)理，讓其回到正軌上，防止時(shí)間長(zhǎng)了，提前絕經(jīng)。

　　女性絕經(jīng)，在更年期期間，可以適當(dāng)常吃點(diǎn)豆腐、黃豆等豆類，奶類、魚(yú)類和新鮮的蔬菜水果等食物，促進(jìn)激素水平平衡，也能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng);適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，既能緩解焦慮緊張的情緒，還能控制體重，預(yù)防肥胖。

　　提醒女性朋友，不要盲目的吃一些大補(bǔ)的食物，尤其是蜂王漿，可能反而會(huì)影響到激素的正常，水平居高不下，對(duì)身體健康不利，不能過(guò)度補(bǔ)充雌激素。

　　綜上所述，女性在45-55歲之間絕經(jīng)都是正常的，在49歲絕經(jīng)更好，40歲甚至還沒(méi)到40就絕經(jīng)，或者60歲了還沒(méi)絕經(jīng)，都是不健康的。絕經(jīng)前，身體會(huì)發(fā)出以上一系列信號(hào)通知你，多留意，做好絕經(jīng)的準(zhǔn)備。