出現(xiàn)這些異常表現(xiàn)，都跟體內(nèi)的雌激素水平息息相關(guān)，此時女性體內(nèi)的激素水平快速下降，對各項身體機能的調(diào)節(jié)都會產(chǎn)生影響，進而就會引起這一系列的不適。

　　絕經(jīng)意味著女性即將邁入衰老階段，但絕經(jīng)是衰老的表現(xiàn)，并不是衰老的原因，也不是像很多女性認(rèn)為的那樣，絕經(jīng)越晚，老的就越慢，這種想法是錯誤的。

　　如果女性到了60歲，每個月還來月經(jīng)，是不正常的現(xiàn)象，說明體內(nèi)的激素水平過高，這會增加卵巢里長“懷東西”的風(fēng)險，千萬別沾沾自喜，建議及時去查明一下原因，規(guī)避風(fēng)險。

　　絕經(jīng)過晚不好，過早也不好，如果剛40歲就絕經(jīng)了，說明體內(nèi)激素水平過低，也可能會帶來健康隱患，而且衰老或還會快人一步。

　　如果還很年輕，但月經(jīng)經(jīng)常不調(diào)，量越來越少，建議及時去看下，早點調(diào)理，讓其回到正軌上，防止時間長了，提前絕經(jīng)。

　　女性絕經(jīng)，在更年期期間，可以適當(dāng)常吃點豆腐、黃豆等豆類，奶類、魚類和新鮮的蔬菜水果等食物，促進激素水平平衡，也能補充營養(yǎng);適當(dāng)運動，既能緩解焦慮緊張的情緒，還能控制體重，預(yù)防肥胖。

　　提醒女性朋友，不要盲目的吃一些大補的食物，尤其是蜂王漿，可能反而會影響到激素的正常，水平居高不下，對身體健康不利，不能過度補充雌激素。

　　綜上所述，女性在45-55歲之間絕經(jīng)都是正常的，在49歲絕經(jīng)更好，40歲甚至還沒到40就絕經(jīng)，或者60歲了還沒絕經(jīng)，都是不健康的。絕經(jīng)前，身體會發(fā)出以上一系列信號通知你，多留意，做好絕經(jīng)的準(zhǔn)備。