雌激素不足，會(huì)使得女性不良情緒越來(lái)越強(qiáng)烈，這樣的不良情緒，對(duì)身體也是不利的。是因?yàn)?，雌激素能夠刺激身體分泌出足夠多的血清素，一旦血清素減少，情緒失常，帶來(lái)的身體隱患更大。

　　缺少雌激素，會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失常，內(nèi)分泌調(diào)節(jié)出現(xiàn)了障礙，脂肪代謝受到了很大影響，較多的脂肪不能很好分解，一直堆積在身體中，使得身體變得十分臃腫，看起來(lái)也很糟糕。

　　由此可見(jiàn)，雌激素不足，帶來(lái)的表現(xiàn)還是很多的，針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，科學(xué)合理補(bǔ)充，顯得很關(guān)鍵，不妨這樣補(bǔ)充。

　　雌激素不足，與氣血不足有關(guān)，氣虛、血虛的話，會(huì)影響到健康，導(dǎo)致皮膚變得很差，因此，科學(xué)合理補(bǔ)血補(bǔ)氣，能夠改善身體，此時(shí)，多吃點(diǎn)補(bǔ)血食物，或者是補(bǔ)氣食物。女性在這時(shí)，可以吃點(diǎn)當(dāng)歸，對(duì)改善身體不適就很有幫助。

　　多喝豆?jié){，對(duì)身體護(hù)理十分重要，大豆中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，大豆異黃酮，對(duì)身體調(diào)節(jié)有促進(jìn)作用，這樣的物質(zhì)，與雌激素很接近，從而改善身體，避免了雌激素缺失。

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也是很關(guān)鍵的緩解方式，在運(yùn)動(dòng)中，能夠幫助女性調(diào)節(jié)身體，尤其是針對(duì)氣血不足的女性，多運(yùn)動(dòng)是很有必要的事情。

　　40歲后，很多女性會(huì)感覺(jué)到雌激素缺失，缺乏這種物質(zhì)，對(duì)身體保健會(huì)造成很大影響，了解原因，以及身體出現(xiàn)的異常，采取科學(xué)、合理的方式進(jìn)行補(bǔ)充，才是好的，希望你能堅(jiān)持做，雌激素充足、旺盛身體更加健康，看起來(lái)也更加有魅力。