睡姿的不正確，對乳房也會造成損害，平時喜歡趴在桌子上睡覺，或者是晚上睡覺時，習慣性的趴著，會壓迫到胸部，造成血液不循環(huán)，容易引起結節(jié)的問題出現，對身體造成損害。而且平時在按摩的時候也要注意，不要過度的用力按此處，這個部位的皮膚以及血管都是筆記錯脆弱的，用力過大可能會造成出血的情況，不利于健康。

　　情緒波動太大，對于胸部也會造成影響，女人天性敏感，容易生氣，氣大傷肝，進而會影響到身體中的代謝，使得內分泌出現紊亂的情況，雌激素的分泌也會出現問題，對乳房會造成刺激，出現肌瘤或者是結節(jié)的幾率會加大，這個也是現代女性容易出現乳腺問題的一大原因。

　　愛喝酒的女性，出現乳腺問題的幾率也會加大，現在的女性愛喝酒的人在不斷的增多，不管是應酬，還是朋友聚餐，都少不了喝酒，而酒精對身體會造成直接的傷害，使得肝臟的能力下降，對雌激素的滅活能力不足，加上酒精還會刺激身體分泌雌激素，使得體內的雌激素異常增多，對乳腺造成傷害，容易引起乳腺肌瘤之類的問題，對身體損害大。所以女性朋友們要注意，控制飲酒量。

　　胸部的正常運作，不僅僅是為了美觀，更多的是健康掛鉤，糟蹋乳腺的行為，不少女性都中招了，基本都有做過，有一些人可能全做了，希望你能夠盡早的改掉，并且要注意養(yǎng)護胸部。平時睡覺時不要穿內衣，讓其可以呼吸，休息在家的時候，也可以不穿，還需要注意情緒的調節(jié)，以及對此處的按摩，可以用毛巾熱敷，有活血散瘀的效果，對身體也好。

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