3、不要吃刺激性食物
在月經周期的后幾天，女性的身體對外界刺激更加敏感。此時，消化系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)正處于較為敏感的狀態(tài)，因此應避免食用一些刺激性強的食物，如辣椒、生蒜和泡椒等，否則可能會導致胃腸道不適，增加腹部疼痛和腹瀉的風險。
此外，也應該注意避免過量攝入咖啡因和酒精等，因為二者可能會干擾正常的荷爾蒙調節(jié)和睡眠質量。相反，經期女性可以選擇溫和易消化的食物，比如新鮮果蔬、米粥、餛飩等，對提供必需營養(yǎng)和能量有幫助。
除上述3件事以外，女性在月經接近結束時還需要注意以下幾點：
1、保持個人衛(wèi)生
及時更換干凈的衛(wèi)生巾，避免細菌滋生和感染。
2、注意休息
月經期間身體消耗較大，月經接近結束時，需要給身體充分的休息時間，有助于恢復。
3、保持身體溫暖
月經期間女性的子宮頸口較為敏感，容易受涼，因此要注意保暖，避免著涼。
結語：簡單而言，月經即將結束時，女性需要特別留意一些事情。通過合理的調節(jié)和注意，可以更好地度過月經周期，維護身體的健康和舒適!
