當女性到了更年期的時候，一般都會有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，經(jīng)血量是多時少，陰道內(nèi)常常也是處于干燥的狀態(tài)，引起它們的原因，多是因為體內(nèi)的雌激素水平下降有關，導致陰道內(nèi)的血液供應減少。

　　更年期還有個明顯的癥狀，就是情緒的低落，常常感到抑郁，有研究發(fā)現(xiàn)，更年期患有抑郁癥是常人的二點五倍。情緒有時還容易激動，可能會因為一些小事而發(fā)脾氣，因此家人需要多擔待一下，做好心理輔導的工作。

　　除此之外，更年期還有生育能力下降、體重增加、注意力減退、失眠、潮熱、盜汗、尿頻、脫發(fā)等癥狀，需要女性在更年期期間需要多加注意，及時的調(diào)整好心態(tài)，保持良好的心情可以緩解這些癥狀。

　　女性在過了四十歲之后，就應該做好更年期的預防工作，日常多做一些喜歡的事情，可以適當?shù)膮⒓右恍╁憻?，提高身體的體質(zhì)，增強身體的抵抗能力。日常飲食方面要吃的營養(yǎng)，不宜吃過多的油膩、高熱量的食物，避免高血糖、高血壓的發(fā)生，因為到了中年以后，患有糖尿病、高血壓的幾率也會增高。

　　平時可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充維生素，提高身體的免疫力。每天早睡早期，不要熬夜，也不要吸煙喝酒，保持良好的心情，能夠預防更年期的發(fā)生。

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