宮寒就是子宮處于一種比較寒涼的狀態(tài)，這是中醫(yī)上的一個名詞，現(xiàn)在很多的女性朋友都會有這樣的問題。宮寒有什么癥狀?宮寒吃什么好?如果你也懷疑自己有宮寒的問題，不妨看看今天的文章來做個簡單的了解吧!

　　宮寒有什么癥狀

　　月經(jīng)量少

　　很多女孩說自己月經(jīng)量少，其實少是很常見的，只要不是說你每次月經(jīng)來的時候只用幾篇衛(wèi)生巾，就不算是少。但是如果有些偏少，還有血塊涌出，來的時候伴有痛經(jīng)，這就是宮寒無疑了。

　　怕冷

　　宮寒的女性朋友往往還會有身體發(fā)冷的情況，冬天的時候別人穿一件毛衣和一件厚外套就可以御寒，但是她們要里里外外穿好多層。甚至在夏天的時候都不敢穿的少，也不敢穿涼鞋，否則就身上冒冷氣。

　　假如發(fā)現(xiàn)自己特別的怕冷，那么就可能是宮寒的問題。建議這個時候不要再去吃一些冰冷的東西，比如說生魚片和冰過的飲料等等，也不要長時間的坐在地上，不穿鞋走路，否則體內(nèi)的寒氣會更多。

　　白帶異味

　　正常的白帶應(yīng)該是沒有明顯氣味的，如果仔細聞是淡淡的腥味。但是有些人的白帶卻會發(fā)出一陣陣的臭味，甚至呈現(xiàn)黃色或者綠色，白帶出現(xiàn)這些異常情況也要警惕是宮寒的原因?qū)е碌摹?/p>

　　痛經(jīng)

　　痛經(jīng)是宮寒的女性朋友常見的癥狀之一了，在經(jīng)期會有明顯的腹痛情況。在中醫(yī)的角度來說這就是由于宮寒導(dǎo)致的，子宮的血液循環(huán)差，導(dǎo)致淤血無法排出來，里面聚集了大量的寒氣，因此就會出現(xiàn)痛經(jīng)的問題了。

　　不過也并不是所有的痛經(jīng)都是由宮寒導(dǎo)致的，還有一些人是由于一些婦科疾病，導(dǎo)致出現(xiàn)了痛經(jīng)，比如說子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病。當然這些婦科疾病的病因，也和宮寒存在著一定的關(guān)系。當這些疾病治好了之后，痛經(jīng)就會有所改善。

　　在痛經(jīng)發(fā)作的時候建議使用熱水袋熱敷在肚子上，這樣會有明顯的改善?；蛘呤呛纫恍責岬陌组_水、紅糖水，用手掌心在肚子上輕輕的按摩，這些方法都能夠使痛經(jīng)的癥狀緩解。非常嚴重的痛經(jīng)，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛藥。

　　氣色差

　　一個子宮健康的女孩子，看起來很年輕，臉色紅潤。相反的，如果宮寒，身上就會經(jīng)常發(fā)冷，臉色就會發(fā)白。仔細看一下自己的舌苔也會發(fā)白，有粘膩的癥狀。