痛經(jīng)可以說(shuō)是女性朋友常見(jiàn)的一種癥狀，導(dǎo)致痛經(jīng)的原因有很多，在平時(shí)一定要注意預(yù)防。出現(xiàn)痛經(jīng)會(huì)嚴(yán)重的影響到女性的工作和學(xué)習(xí)，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦?一下食物在緩解痛經(jīng)方面效果不錯(cuò)，吃什么好呢?下面就詳細(xì)的介紹。
痛經(jīng)的原因
1.先天性子宮頸狹窄
很多人會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)都是因?yàn)樽陨淼脑?，像是如果我們天生就有宮頸狹窄的情況，那么在月經(jīng)期間，經(jīng)血外流的道路就會(huì)受到一些阻礙，甚至凝滯，這這樣就會(huì)引起女性朋友身體不適，可能會(huì)有一些表現(xiàn)的癥狀，從而導(dǎo)致痛經(jīng)。
2.先天性子宮發(fā)育不良
子宮功能缺失會(huì)導(dǎo)致子宮在生理期的時(shí)候出現(xiàn)缺氧癥狀，因?yàn)檠坎蛔阋矔?huì)產(chǎn)生痛經(jīng)，這也是一種先天性的因素。
3.子宮位置異常
如果子宮位置異常，就會(huì)阻礙到經(jīng)血流出，這樣也會(huì)在一定程度上導(dǎo)致痛經(jīng)這種情況發(fā)生。
4.精神原因
很多朋友在生理期的時(shí)候，就會(huì)有一些緊張的情緒，自己擔(dān)心的事情也比較多，我們要知道情緒是會(huì)導(dǎo)致人的身體出現(xiàn)一些變化的，這樣就會(huì)影響到下丘腦，而下丘腦也會(huì)影響到我們的其他神經(jīng)，反而會(huì)使得痛經(jīng)異常強(qiáng)烈。
5.遺傳因素
雖然現(xiàn)在沒(méi)有什么實(shí)驗(yàn)?zāi)軌蜃C明痛經(jīng)和遺傳因素有一定的關(guān)系，但是我們應(yīng)該要了解一下。一些調(diào)差就有顯示如果母親痛經(jīng)的話(huà)，女兒痛經(jīng)的概率就會(huì)大于女兒不痛經(jīng)的概率，因此痛經(jīng)跟遺傳還是有一定關(guān)系的。
6.內(nèi)分泌失調(diào)
當(dāng)代女性存在內(nèi)分泌失調(diào)的情況有很多，而這種情況會(huì)導(dǎo)致女性體內(nèi)的孕酮含量在生理期明顯升高，因此也會(huì)在一定程度上導(dǎo)致痛經(jīng)。
7.婦科病癥
患有婦科病的女性，比如盆腔炎、子宮疾病以及子宮內(nèi)膜異位癥等等，都會(huì)使得經(jīng)血排除受到阻礙，因此也會(huì)在一定程度上出現(xiàn)痛經(jīng)。
8.生理期生活習(xí)慣問(wèn)題
在生理期一定要注意休息，如果不注意休息，同時(shí)還進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，甚至貪涼，這些都可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)發(fā)生。
1、葡萄酒
葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對(duì)寒濕凝滯的痛經(jīng)癥，可以散寒祛濕，活血通經(jīng);甘溫能補(bǔ)能緩，對(duì)氣血虛弱而致的痛經(jīng)，又能起到溫陽(yáng)補(bǔ)血，緩急止痛的效果。
2、榴蓮
