體寒對于女人來說也是隱形的殺手，在不知不覺中會造成女人身體出現(xiàn)一些問題，所以女人寒氣入侵身體是非常嚴重的一件事情，那么女人寒氣太多的原因有哪些?女人如何去除寒氣?女人體寒的癥狀有哪些呢?一起來看看相關(guān)情況吧!

　　女人寒氣太多的原因

　　體內(nèi)的寒氣很少有人會注意到，現(xiàn)在很多女生在經(jīng)期不注意忌口，導(dǎo)致體內(nèi)的寒氣增加，這樣會讓健康的身體變得越來越差，氣色也不如以前了，所以在女人寒氣入侵身體的時候，一定要對癥下藥，及時的調(diào)整好自己的身體。

　　1、穿得太露了

　　現(xiàn)在有很多流行的穿衣方法，很多愛美的女生為了追求時尚和美麗，不惜犧牲了自己的健康，在氣溫還沒有穩(wěn)定的時候，就穿上了不合時宜的衣服，露的太多，導(dǎo)致身體中被寒氣侵入，這種建立在犧牲健康的基礎(chǔ)上獲得的美麗，一點都不好。

　　之所以這樣說，是因為穿的太少了，很多部位都沒有衣物為其保暖，寒氣就會直接侵入身體里面，不斷增加的寒氣把體內(nèi)的陽氣都給逼走了，你的身體補寒才怪!

　　2、老吃太冰冷的食品

　　看見美食，很多人都是難以把持的，但是在月經(jīng)期間，大家都知道，是不能吃生冷的食物的，但是有些女生依然是鋌而走險的吃一些冰冷的食物，比如冰棒以及水果，甚至還有人直接吃一些冰鎮(zhèn)過的食物，這些食物都是冰冷的，吃進身體里，無疑將各種寒氣吃進身體里面了。這類食品不斷累積在身體里面，你的身體自然被寒氣侵占了。

　　3、不把熬夜當回事

　　熬夜是很多女人常做的事情，她們認為熬夜習(xí)慣了，也就不會不舒服了。所以說，熬夜?jié)u漸弟變成了一種習(xí)慣。對此，小編提醒，熬夜傷身指數(shù)是非常高的。因為當你晚超過了12點還沒有入睡的話，你體內(nèi)的陽氣就無法萌芽，從而導(dǎo)致身體內(nèi)的陰氣無法排出體外。身體內(nèi)的陰氣過重的話，身體自然會出現(xiàn)寒癥的喲。

　　女人如何去除寒氣

　　1、吃些堅果

　　之所以這樣說，是因為堅果之中含有較高的油脂，再者祖國醫(yī)學(xué)認為其性偏熱，有很好的御寒效果，從而起到保暖的效果。其中堅果除了可以直接吃之外，也能和其他食材烹飪成美食食用。比如說核桃和棗子搭配熬粥食用，比如說榛子和枸杞也可以一起熬粥食用。