4、小心祛痘
先用溫水敷，再用暗瘡針/粉刺針圓頭部分慢慢擠壓刮掉。優(yōu)點(diǎn)是快速。但沒(méi)有做好消毒也可能感染發(fā)炎，用力過(guò)猛會(huì)留下紅印子也會(huì)傷害皮膚。如果真的忍不住要擠，一定要做好清潔工作，而且擠完要做好后續(xù)護(hù)膚，減少傷害。但是能忍的話一定要忍住。
5、注意飲食
少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開(kāi)水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。
6、注意防曬措施
陽(yáng)光中的紫外線，一旦經(jīng)青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會(huì)在傷口部位形成黑色的斑點(diǎn)，即使在青春痘消失以后、仍會(huì)留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔(dān)心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之后，用面巾紙?jiān)谀樕衔匆幌?，將多余的油吸掉。如此，既不?huì)影響防曬霜的功能，又預(yù)防油脂的負(fù)擔(dān)。
1.雌性激素過(guò)旺通常從排卵后到經(jīng)期的前一段時(shí)間內(nèi)，女人的雌激素相對(duì)較高，導(dǎo)致皮脂腺活體會(huì)跟著增強(qiáng)，因此容易長(zhǎng)痘痘。
2.皮脂分泌過(guò)量有研究發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)前皮膚表面的油脂會(huì)和平常有明顯差別，皮脂分泌很容易受到阻礙，進(jìn)而會(huì)讓女性在經(jīng)期時(shí)長(zhǎng)閉口式痘痘。
3.黃體素荷爾蒙分泌減少經(jīng)期時(shí)，女性體內(nèi)黃體素及卵細(xì)胞分泌量會(huì)大量減少，身心狀況容易不穩(wěn)定，肌膚也就容易出現(xiàn)過(guò)敏，皮膚會(huì)變的特別粗糙，油脂分泌就會(huì)增多。
4.經(jīng)期情緒暴躁很多女性經(jīng)期時(shí)情緒容易不穩(wěn)定、暴躁，而且焦慮不安、煩躁失眠等等，這些都會(huì)嚴(yán)重影響生活，因?yàn)榍榫w暴躁其實(shí)也是引發(fā)痘痘的原因之一。
總結(jié)：女孩子在月經(jīng)期間更要愛(ài)護(hù)自己，不僅是生理上的，還有是護(hù)膚上的，月經(jīng)雖然是生理上的表現(xiàn)，但是也會(huì)給我們的肌膚一些反饋，在月經(jīng)期間想要不長(zhǎng)痘痘，還是要多注意平常皮膚的清潔，在飲食上清淡為主，情緒應(yīng)該平和些。
