2、如果鞋子買(mǎi)得太大了，那就前面墊個(gè)前掌貼，或者直接墊個(gè)鞋墊吧。
3、新買(mǎi)的高跟鞋穿上不舒服，總是感覺(jué)很悶?zāi)_，那可以買(mǎi)一雙隱性襪，就不帶腳背的那種。
4、穿高跟鞋腳背總是被磨的紅紅的，這時(shí)候就得自己親手動(dòng)手做兩個(gè)軟軟的薄薄的小墊子，夾在腳背總是被磨得紅紅的地方，這樣可以增大受力面積，有效地減小疼痛感覺(jué)。
5、穿高跟鞋的時(shí)候走路不能太快。
6、平時(shí)不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經(jīng)常受到擠壓。
7、平時(shí)端坐時(shí)，應(yīng)先彎曲雙腳，然后輕輕將雙腿伸展，維持此姿態(tài)30分鐘，不要抬起雙腿，可使腳部放松。
8、穿著高跟鞋走路時(shí)應(yīng)挺胸收腹，自然大方，穩(wěn)步而行，不宜彎腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。
9、平時(shí)多注意腳部的保養(yǎng)，養(yǎng)成熱水泡腳的習(xí)慣，并適當(dāng)?shù)陌茨σ幌隆?/p>
1、好在下午三點(diǎn)至六點(diǎn)左右選鞋
下午的這個(gè)時(shí)間段我們的腳部處于放松狀態(tài)，這時(shí)候腳會(huì)比其他時(shí)候略大一些。多以如果這個(gè)適合試鞋子感覺(jué)剛好不累腳的話其他時(shí)候穿也會(huì)很舒適。試鞋的時(shí)候盡量站著試，穿上之后來(lái)回走動(dòng)幾圈，這樣才能清楚的感覺(jué)到鞋子是否合腳。
2、選擇顏色比皮膚色調(diào)稍微暗一些的鞋
很多女性朋友在購(gòu)物的時(shí)候都會(huì)有選擇困難癥，經(jīng)常在幾款相似的鞋子中舉棋不定。小編告訴大家一個(gè)小竅門(mén)，選擇比自己膚色稍暗的鞋子更好。這類色調(diào)的鞋子會(huì)顯得較為抬氣色，還會(huì)使腿型更好看。一些跳躍的色彩的高跟鞋會(huì)有小氣的感覺(jué)，好不選。
3、牢記理想的尺碼的標(biāo)準(zhǔn)
十個(gè)腳趾可以在鞋里自由地活動(dòng)，有舒服的襯墊和適度的內(nèi)部空間;鞋底面與腳部凹陷處的弧度十分合腳，踝骨與腳尖觸不到鞋;前腳要有一定的活動(dòng)余地，如果用腳尖頂住鞋頭時(shí)腳后跟與鞋后幫之間還能伸進(jìn)一個(gè)手指的距離，這個(gè)尺碼剛好合適。
4、兩只腳都要試穿
大家會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的左右腳是不一樣大的，大約有75%的人是這樣。所以好牢記自己哪只腳更大一些，在買(mǎi)些的時(shí)候盡量按照稍大的那只腳買(mǎi)些，不然很容易勒腳。試鞋子好是兩只都試一下，不同的品牌和鞋頭都會(huì)影響鞋子的尺碼。
5、檢查皮鞋的皮質(zhì)好壞
不在鞋頭而在鞋側(cè)兩邊，選鞋時(shí)好摸兩邊的皮料，看看厚薄是否均勻。
6、選擇柔軟而有彈性的鞋底
能比較平均地分散沖擊力，買(mǎi)高跟鞋時(shí)順便買(mǎi)個(gè)半墊也能適度緩解腳部壓力。雖然皮跟皮底鞋在初次試穿時(shí)可能會(huì)比較滑，但穿過(guò)幾次后，情況就好多了。金屬鞋跟雖然看起來(lái)摩登搶眼，但它著實(shí)容易壞，而且修補(bǔ)好的可能性很小。
總結(jié)：愛(ài)美都是要付出代價(jià)的，穿高跟鞋時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)使我們的腳部變形，容易產(chǎn)生抽筋的現(xiàn)象。為了廣大愛(ài)美的女性，小編在文中總結(jié)了6種買(mǎi)高跟鞋的小竅門(mén)以及多種穿高跟鞋不累的方法，愛(ài)美的女性趕緊學(xué)起來(lái)吧。
