調(diào)料：鹽適量。

　　做法：1、將熟豬肚用刀切片，備用。

　　2、砂鍋中注水燒熱，放入白術(shù)、姜片、豬肚，煮開(kāi)后用小火煮15分鐘，撈出姜片、白術(shù)。

　　3、倒入洗凈的大米，拌勻，用中小火繼續(xù)煮30分鐘至熟，加入適量鹽拌勻調(diào)味，盛出即可。

　　食用時(shí)間：建議月經(jīng)期間食用。

　　麥冬紅棗小麥粥

　　材料：水發(fā)小麥90克，紅棗15克，麥冬少許。

　　做法：1、鍋中注入適量清水燒開(kāi)，倒入洗凈的紅棗、麥冬、小麥拌勻，燒開(kāi)后用小火煮60分鐘。

　　2、關(guān)火后盛出煮好的粥即可。

　　黃芪鱸魚(yú)

　　材料：鱸魚(yú)1條，水發(fā)木耳45克，黃芪15克，姜片25克，蔥花少許。

　　調(diào)料：鹽、雞粉、胡椒粉、料酒各適量。

　　做法：1、洗好的木耳切小塊，備用。

　　2、鍋中注水，放入黃芪，燒開(kāi)后用小火燉15分鐘至其析出有效成分。

　　3、用油起鍋，倒入姜片，把鱸魚(yú)煎至金黃色，淋入料酒，加入清水，倒入藥汁、木耳，用小火煮15分鐘至食材熟透。

　　4、放入少許鹽、雞粉、胡椒粉，煮至食材入味，后放入蔥花即可。

　　結(jié)語(yǔ)：若是出現(xiàn)月經(jīng)量過(guò)多的話，好是及時(shí)的就醫(yī)，詢問(wèn)其原因。月經(jīng)量過(guò)多的危害是非常多的，嚴(yán)重的可導(dǎo)致不孕的情況發(fā)生。女性若是出現(xiàn)月經(jīng)量過(guò)多的話，可制作一些食療來(lái)幫助調(diào)理。日常生活中，女性要做好避孕措施以及注意個(gè)人衛(wèi)生。