皮膚粗糙

　　女性氣血不足，可能會有皮膚粗糙的情況，皮膚沒有光澤，可能發(fā)暗、發(fā)黃，或者是發(fā)紅、長斑，這些都表示身體氣血不足，狀態(tài)不好。皮膚白里透著粉紅，有光澤則是代表氣血充足。

　　頭發(fā)干枯

　　頭發(fā)干枯、掉發(fā)、發(fā)黃、發(fā)白、開叉都意味著氣血不足;頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足。

　　耳朵有皺紋

　　耳朵如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿，代表氣血充足。而暗淡、無光澤代表氣血已經(jīng)下降。如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多，代表腎臟功能開始衰竭。

　　手心過熱

　　如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗、手冰冷，代表氣血不足。

　　食指有青筋

　　如果成人的食指上能看到青筋，說明兒時消化功能不好，且延續(xù)到了成年后，這類人體質(zhì)弱，氣血兩虧;如果掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深，代表小時候營養(yǎng)差、體質(zhì)弱，氣血不足。成年后，女性更易患婦科疾病。

　　牙齦萎縮

　　如果發(fā)現(xiàn)牙齒縫隙變大、越來越容易塞牙，就要注意了，牙齦萎縮代表氣血不足，身體已在走下坡路，衰老正在加快。

　　易失眠

　　入睡快、睡眠沉、呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足。而失眠、驚悸、多夢，一般代表著血虛。

　　總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對女人養(yǎng)氣血的方法都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了女人氣血不足的癥狀，希望可以幫到大家。若有類似情況的女性，平時要注意養(yǎng)氣血哦。