女性朋友都有一個月經(jīng)周期，一般來說，這個周期都是穩(wěn)定的，但是也有很多女性月經(jīng)來的不是很準(zhǔn)時。那么，怎么讓月經(jīng)快點來呢?月經(jīng)推遲是什么原因?吃什么可以調(diào)理月經(jīng)呢?下面就一起看看吧。

　　怎么讓月經(jīng)快點來

　　注射黃體酮

　　注射黃體酮是直接的方法，效果是比較快的，一般當(dāng)時就開始生效。若是想月經(jīng)提前至少一個星期，可以考慮注射黃體酮。

　　多補(bǔ)血

　　貧血的人來月經(jīng)大多不及時，而且量很少，甚至到?jīng)]有。來月經(jīng)前的一個星期多喝補(bǔ)氣血的湯，如烏雞湯排骨湯。多喝紅棗桂圓粥。

　　買中藥調(diào)理

　　以當(dāng)歸，白芍為主的中藥可以調(diào)補(bǔ)身體。讓月經(jīng)提前來，并且進(jìn)入正常的月經(jīng)量狀態(tài)。遵醫(yī)師囑咐來調(diào)。

　　保持心情愉悅

　　要注意保持心情愉快，要放松精神，長期精神緊張的女性是容易月經(jīng)不調(diào)，遲遲不來月經(jīng)的。心情壓抑的時候要想辦法宣泄一下。

　　不要吃冷飲

　　有些女性朋友喜歡吃生冷的食物，尤其是冷飲，喜歡吃個不停，造成體內(nèi)宮寒，月經(jīng)遲遲不來，甚至閉經(jīng)幾個月，對于這類人群，平時要忌口，不能吃冷飲、冰水、寒性食物，此外，平時要多喝姜茶，多泡泡腳，并用熱水袋護(hù)理下腹部，調(diào)理半個月后，月經(jīng)自然就會來。

　　月經(jīng)推遲的原因

　　卵巢因素

　　多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰也會導(dǎo)致月經(jīng)推遲，應(yīng)用及時進(jìn)行檢查，一旦發(fā)現(xiàn)異常，盡快進(jìn)行治療。

　　慢性疾病

　　常見的慢性肝炎、肺結(jié)核、腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性疾病，常常因營養(yǎng)缺乏也會導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

　　服用避孕藥

　　服用避孕藥突然停藥，尤其是口服長效避孕藥，會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。

　　過度減肥

　　很多女性為了減肥，會用減肥藥物或者或者是進(jìn)行節(jié)食。這樣容易導(dǎo)致月經(jīng)推遲，這種情況若是短時期的，可以恢復(fù)正常周期，若是時間長的，往往是需要藥物來調(diào)理。

　　外科手術(shù)創(chuàng)傷