泡腳后勿立刻睡覺

　　泡腳后不能馬上睡覺，趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果好。

　　泡桶注意衛(wèi)生清潔

　　如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內沒有進行抗菌處理，腳上細菌就容易殘留在桶壁內，造成對腳部的反復感染，因此選擇好的泡腳桶十分重要。

　　飯后半小時內不宜泡腳

　　它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養(yǎng)不良。吃完飯后，體內大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養(yǎng)缺乏。因此，好飯后半小時再泡腳。

　　女性經期別自己亂用中藥泡腳

　　女性經期出現(xiàn)的問題比較復雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經等癥狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來達到治療痛經等經期健康問題的目的，好能夠咨詢醫(yī)生，根據自身情況對癥用藥。

　　佳水溫在40℃~50℃

　　水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內，水溫自然是越高越好，其實并不然。泡腳的佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，好就是用腳去感受。

　　假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。

　　總結：通過上文的介紹，相信大家對月經期間是否可以泡腳都有了答案。除此之外，文中還介紹了經期泡腳的好處以及注意事項，這些僅供大家參考。在生活當中，女性朋友們經期時要多注意保護自己哦。