女性朋友在經(jīng)期經(jīng)常會遇到一些異常的情況，那么月經(jīng)血塊多是什么原因引起的呢?經(jīng)期有哪些需要注意的呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。
月經(jīng)血塊多是什么原因引起的
氣滯
月經(jīng)血塊多很有可能是氣滯引起的，在經(jīng)期的時候，很多女性朋友會莫名的出現(xiàn)一些負面的情緒，這樣就會導致氣不順，會讓月經(jīng)產(chǎn)生血塊。
寒凝
有的時候，女性朋友為了美麗，在經(jīng)期的時候還穿較少的衣服，不顧寒冷，這樣也很容易導致月經(jīng)出現(xiàn)血塊的，經(jīng)期一定要注意保暖。
氣虛
勞倦過度，或大病久病耗傷正氣，氣虛運血無力，血行遲滯，故經(jīng)來瘀結(jié)成塊。
血熱
外感熱邪，或過食辛熱，或過服暖宮之藥，以及情志內(nèi)傷，五志化熱，熱伏
1、在經(jīng)期的時候，一定要注意個人的衛(wèi)生習慣，這是很有必要的，每天都要記得清洗，要用單獨的盆，要經(jīng)常換洗內(nèi)褲。注意衛(wèi)生紙的質(zhì)量要好。
2、在經(jīng)期一定不要喝冰水，可以多吃一些新鮮的蔬菜，多攝取一些蛋白質(zhì)，可以是的那個吃一些紅糖水，一定不要吃刺激辛辣的食物。
3、月經(jīng)期間不用去公共游泳池游泳，不要吹冷風，不要著涼，也不要洗頭。
4、保持愉快心情：月經(jīng)期間注意保持心情的愉悅，可以適當散散步。
5、勞逸結(jié)合：月經(jīng)期可照舊工作、學習，以及進行一般的體力勞動，這樣可保證盆腔的血液循環(huán)，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動。還要保證充足睡眠，以保持充沛精力。
6、堅持建立月經(jīng)卡：正確地記錄每次月經(jīng)開始的日期、持續(xù)的時間以及月經(jīng)期內(nèi)所發(fā)生的其他變化。以便于了解自己的月經(jīng)是否規(guī)律，有否異常情況(如懷孕、流產(chǎn))發(fā)生，有利于監(jiān)測自身的變化及防治各種婦科疾病。
月經(jīng)不調(diào)的危害
1、影響美容
許多婦女面部出現(xiàn)色斑、暗瘡后，為自己的容貌受損而焦慮萬分，其實這些色斑、暗瘡是機體病變的反映，尤其是月經(jīng)不調(diào)及一些腫瘤、肝硬化等病癥的外在表現(xiàn)。如果不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。
