在生活中，女性朋友經(jīng)常會遇到月經(jīng)的一些狀況，這是一種很正常的現(xiàn)象，那么月經(jīng)顏色發(fā)黑是怎么回事呢?月經(jīng)顏色發(fā)黑怎樣調(diào)理呢?相信大家很想了解，下面就讓我們來看一下關(guān)于這些吧。

　　月經(jīng)顏色發(fā)黑是怎么回事

　　1、腎虛因素

　　有的時候腎虛也會通過月經(jīng)狀況的表示來告訴你，當(dāng)發(fā)現(xiàn)沒有其他的癥狀反映腎虛的話，出現(xiàn)月經(jīng)顏色變黑的i情況，這也是在告訴你，腎出現(xiàn)了問題。

　　2、月經(jīng)不調(diào)

　　它是婦科常見病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀。比如說月經(jīng)量的異常，量多或者是量少。月經(jīng)顏色的異常，比如說顏色發(fā)黑發(fā)或者是暗紅等。或者是月經(jīng)周期的異常，經(jīng)期推遲或者是提前等。

　　3、經(jīng)期護(hù)理不當(dāng)

　　有的女性由于經(jīng)期的護(hù)理不當(dāng)，也會導(dǎo)致出現(xiàn)這樣的情況，例如經(jīng)期有有一些不好的生活習(xí)慣，抽煙喝酒等，或者是衛(wèi)生巾沒有及時的更換，都會導(dǎo)致月經(jīng)顏色發(fā)黑。

　　月經(jīng)顏色發(fā)黑怎樣調(diào)理

　　1、精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

　　2、衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

　　3、要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

　　4、吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　月經(jīng)期應(yīng)注意的事項

　　1、不適宜有夫妻生活

　　月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生夫妻生活，容易將細(xì)菌引入，使其逆行而上，月經(jīng)進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)的感染。