排卵期是指在正常育齡的正常女性，每個月都會排出成熟的卵子，從而達到受孕。一般情況下，如果女性的月經周期正常，那么她每個月都會有一個排卵期并且排卵期是具有一定規(guī)律的，女性的例假分為月經期、排卵期、安全期，在育齡的已婚女性若要考慮生孩子，那么就要計算排卵期，這樣更利于受孕，那么排卵期應該怎么計算呢?下面小編總結了幾個方法，一起來看看吧!

　　排卵期怎么算

　　1、推算法

　　從字面意思理解，就是推算日子。通常情況女性在下月的例假來臨前大概兩周左右排卵。鑒于此，處于育齡并想要生孩子的女性，可以根據自己的月經周期規(guī)律進行推算。然而，由于受到環(huán)境、心情、疾病、藥物的影響，排卵期會產生變化，那么，女性推算排卵期時就要結合實際情況進行推算。

　　2、行經日期推算法

　　認為每次排卵都應在月經來潮前14天左右，故將排卵前5天—排卵后5天稱為“排卵日”。然而，這種方法不太可靠，因為大多數(shù)婦女月經不那麼規(guī)則。相比之下前兩種方法較可靠，但有些麻煩。在這里我們向您介紹一種簡便而較可靠的推算方法，愿能對您有所幫助。計算公式為：

　　排卵日第一天=短一次月經周期天數(shù)減去18天

　　排卵日后一天=長一次月經周期天數(shù)減去11天

　　在采用此公式計算之前，要求本人連續(xù)8次觀察、紀錄自己的月經周期，得出本人月經周期的長天數(shù)和短天數(shù)，代入以上公式得出的數(shù)字分別表示該婦女“排卵期”的開始和結束的時間。

　　(月經周期的計算是從此次月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天)如：某一育齡婦女前8個月的月經周期長為30天，短為28天，代入公式為：

　　排卵日第一天=28天—18天=10天

　　排卵日后一天=30天—11天=19天

　　即：這位婦女的“排卵期”為開始于本次月經來潮的第10天，結束于本次月經來潮的第19天。

　　如果通過觀察，你的月經很規(guī)律為：28天一次，那么你可將月經周期的長天數(shù)和短天數(shù)均定為28天，代入公式，可計算出你的“排卵期”為：本次月經來潮的第10-17天。

　　這種計算方法是根據本次例假來潮的第一天為基準的，向后順著算天數(shù)，并不是以下次例假來潮位基準，倒著算天數(shù)，所以女性朋友們一定要注意這點，不要弄錯了。在找出排卵期之后，想要懷孕的女性可以從排卵期的第一天起，每間隔一天過一次夫妻生活，連續(xù)幾個月后是非常容易懷孕的。那么，想要懷孕的女性，千萬不要錯過排卵期內的夫妻生活哦!

　　3、中間痛法

　　有的人在兩次月經的中間，恰好相當于排卵前的時間里，下腹部有疼痛的感覺，稱為中間痛或排卵痛。有專家曾調查，有97%的中間痛是在排卵前感覺到的，因此，如有中間痛，則可以認為24小時內將發(fā)生排卵。這個方法對有的人來說，可能是簡便易行的辦法，缺點是有一小部分人沒有中間痛，不能用此法。

　　4、宮頸黏液法

　　宮頸黏液在整個月經周期中都會出現(xiàn)，而且它有著微妙的周期性變化。我們知道子宮頸的內膜腺細胞能分泌粘液，黏液的分泌量及其化學物理性質有明顯的周期性變化。

　　月經剛過，黏液分泌量也逐漸增加，并逐漸變得稀薄而透明，類似蛋清，在排卵前達到高峰，也可以這樣說，黏液量多的一天，排卵的概率高。所以女性可以通過觀察自己的宮頸粘液，進行判斷。