月經(jīng)前乳房脹痛是很好常見的一種情況，大多數(shù)是因為女性身體內(nèi)激素的變化而導(dǎo)致的，如果出現(xiàn)這種狀況一定要及時的治療。那么月經(jīng)前乳房脹痛是什么原因呢?月經(jīng)前乳房脹痛怎么辦呢?下面跟小編一起來了解一下吧!

　　月經(jīng)前乳房脹痛真的很難受，一碰都不敢碰胸，真的太疼的，但是經(jīng)期結(jié)束之后又不疼了，所以可能我們并不認(rèn)為是什么大事，但是其實還是應(yīng)該要好好的護(hù)理才可以。

　　月經(jīng)前乳房脹痛是什么原因

　　第一：肝腎陰虛

　　很多女性在月經(jīng)之前，除了胸部脹痛之外，也常常會感覺到睡眠質(zhì)量不好、煩躁、頭暈眼花、舌口生瘡、腰膝無力等等情況，這主要是由于肝腎陰虛。想要治療這種情況，那么一定要滋陰養(yǎng)腎，日常多吃一些這一類的藥物，例如沙參、白芍、澤蘭、麥冬等等。

　　第二：肝郁氣滯

　　這一類的女性通常都是壓力比較大或者是有情緒不穩(wěn)的病史，所以說在月經(jīng)之前不僅僅是胸部脹痛，同時還伴隨有胸悶、煩躁、容易生病以及反胃、性生活不協(xié)調(diào)的情況，在月經(jīng)期間，還會出現(xiàn)經(jīng)血中伴隨有黑色血塊，臉上長出黑斑等等癥狀。想要治療這種情況，那么中醫(yī)方面認(rèn)為，好是能夠調(diào)養(yǎng)肝和胃這些部位，多吃一些益氣補中的食材，例如烏藥、郁金、白術(shù)、路路通等等。

　　第三：肝郁脾濕

　　這種情況主要表現(xiàn)為月經(jīng)前胸部脹痛，并且下腹脹痛有下墜感、胃口也不好容易拉肚子，四肢無力，月經(jīng)量比較多但是顏色很淡。想要治療這種情況，好多吃一些健脾利濕行氣的藥物，常見的有白術(shù)、苡仁、合歡皮等等。

　　月經(jīng)前乳房脹痛怎么辦

　　第一：飲食

　　其實想要調(diào)理月經(jīng)前乳房脹痛的情況飲食調(diào)理不可忽視。平時我們就要注意注意營養(yǎng)平衡，一定要注意給身體補充充足的影響才可以，這樣效果才好。

　　1、玄參燉豬肝

　　材料：玄參、豬肝、香油、食鹽。

　　做法：將玄參洗干凈之后放入鍋中熬煮，然后取出藥液;將豬肝洗干凈之后切片，放入裝有藥液的砂鍋;大火燒開之后小火慢燉，直到豬肝軟爛即可;起鍋之前加入適量的香油和食鹽即可食用。

　　2、甲魚補腎湯