如果我們月經(jīng)一直不干凈一定要注意調(diào)理，平時生活中要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免太過勞累，要保持良好的心情，不能有太大的壓力，因為身體心理壓力太大，也會造成月經(jīng)不調(diào)。

　　1、保持規(guī)律的生活節(jié)奏，有張有弛，避免過度勞累。

　　2、注意情緒調(diào)節(jié)，避免過度緊張或情緒波動較大。

　　3、月經(jīng)一直不干凈多伴有不同程度的貧血，因此，飲食上要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃動物內(nèi)臟等含鐵的食物以保證對鐵的需求，同時注意保證蛋白質(zhì)、纖維素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的均衡攝入。

　　4、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，尤其是在月經(jīng)期要做好工作和運動勞逸相結(jié)合，注意外陰部的清潔衛(wèi)生，內(nèi)褲要勤洗勤換。

　　5、多了解生理性月經(jīng)知識，一旦出現(xiàn)月經(jīng)異常應(yīng)及時就診。一旦確診，要積極配合醫(yī)生的治療方案，堅持隨診，徹底治愈。

　　月經(jīng)一直不干凈怎么調(diào)理

　　服用一些止血藥物

　　如果月經(jīng)來了一直走不了，那么可以吃一些止血藥物，有人說生病亂吃藥是不對的，小編認(rèn)為：藥物本身就是分為處方和非處方的，處方藥自然是不可以隨意服用的。而非處方藥則不同，藥性溫和，可以自行服用。等到病情稍微減輕，再去看醫(yī)生。

　　做婦科檢查

　　月經(jīng)走不干凈怎么辦?當(dāng)月經(jīng)不調(diào)已經(jīng)成為常態(tài)，那么一定要去做個檢查。有家族婦科病史的女性一定要當(dāng)心。很多婦科疾病早期的癥狀就和月經(jīng)不調(diào)類似，如不及早干預(yù)，病程發(fā)展很快，后不得不摘除子宮和卵巢，喪失生育能力。

　　平時注意養(yǎng)生

　　月經(jīng)不停怎么辦—月經(jīng)不調(diào)和生活作息有很大關(guān)系。很多女性月經(jīng)走不干凈，吃藥了就好了。但是沒幾個就復(fù)發(fā)了。對此小編提醒大家，一定要注意養(yǎng)生。在非月經(jīng)時間段可以服用一些藥物調(diào)理，另外注意按時休息，心情愉快，這樣一定可以遠(yuǎn)離月不調(diào)。

　　結(jié)語：以上介紹的月經(jīng)一直不干凈怎么回事我們是不是都了解了呢，月經(jīng)不調(diào)不用太擔(dān)心。以上介紹的知識希望能幫助我們更好的調(diào)理好身體的狀況，如果女性的月經(jīng)出現(xiàn)了問題一定要及時的處理，不能大意。